Zarađujemo proviziju za proizvode kupljene putem nekih veza u ovom članku.
Već je poznata činjenica da se okružujete cvijećem i biljkama i provodite vrijeme u vrtovima i zelenim vanjskim prostorima može poboljšati dobrobit, ali kako točno možemo iskoristiti prednosti kada je riječ o uzgoju biljaka u našem vlastitom vrtu i korištenju cvijeta dogovori?
Alexandra Noble, dizajnerica RHS Health & Welling Wellness na ovogodišnjim danima RHS izložba cvijeća Hampton Court Palace, stvorio je vrt koji se posebno fokusira na stvaranje oaze mira.
Vrt, koji je jedan od pet u potpuno novoj kategoriji RHS Lifestyle Gardens, sadrži kružne staze koje promiču meditaciju, uz aromatično bilje koje ispunjava zrak umirujućim mirisom.
Alexandra dijeli svoje najbolje izbore cvijeća koji mogu povećati raspoloženje i smiriti um. Njene prijedloge pročitajte u nastavku:
Nigel Cattlin / Visuals Unlimited, Inc.Getty Images
Yarrow izvrsno djeluje i u vrtu i u cvjetnim aranžmanima. Stoji dobro, a ravne glave odličan su kontrast drugim cvjetnim oblicima. Kako cvjetovi ostare, po rubovima postaju ružičasti, a njihova čvrstoća posebno dobro djeluje na ispucalim listovima komorača ili zingiranim oblacima Alchemilla mollis (Gospin plašt).
Korulja se koristi kao sedativ za tjeskobu i pomaže u ublažavanju visokog krvnog tlaka.
Stephen BarnesGetty Images
Luk vlasac izgleda izvrsno posađen uz rubove obruba, a njihove puhaste pom-pom glave čine sjajnu foliju za druge biljke u aranžmanima. Oni su također izvrsnog ukusa i čine prekrasan i izuzetno lijep ukras.
Luk vlasac može pomoći u zadržavanju sna i pamćenja, a može pomoći i kod depresije blokiranjem kemikalije koja inhibira proizvodnju „sretnih“ hormona, serotonina i dopamina.
zhuyongmingGetty Images
S perjevim, svijetlozelenim lišćem i ravnim kišobranima sitnih žutih cvjetova, ugodno mirišući komorač savršen je izbor za sunčani biljni vrt i izvrstan je za obod.
Kao opuštajući i sjajan nektarski izvor za pčele sjeme, lišće i korijen koriste se u medicinske svrhe i šalica čaja od komorača učinkovit je lijek za poboljšanje probavnog zdravlja i jačanje imunološkog sustava.
alex_skpGetty Images
Ovaj nježni i nježni cvijet savršen je za aranžiranje divljih cvjetova ili "živica". Koristi se za borbu protiv anksioznosti i depresije i djeluje kao blagi sedativ koji smiruje živce i smanjuje anksioznost. Isparenja iz cvjetova putuju do mirisnog dijela mozga koji isključuje napetost i smanjuje reakciju tijela na stres.
fotolinchenGetty Images
Sa zaobljenim grozdovima malog ružičastog ili bijelog cvijeća, Valeriana officinalis pogodna je za cvjetne obloge i krevete, gradske i dvorišne vrtove. Mačke kažu da vole i miris ove lako uzgajajuće biljke. Korijen Valerijana koristi se uglavnom kao biljno sredstvo za spavanje, ali dokazano ublažava bol, a može se koristiti i kod anksioznosti i nervoze.
