Djeluju li ružičaste himalajske solne lampe? Evo što treba znati

Vjerojatno ste vidjeli ili bar čuli ružičastu boju Svjetiljke himalajske soli u nekom ili onom trenutku. Ove svjetiljke, koje se proizvode od komada ružičaste soli, izvađenih izravno s Himalaje, posljednjih se godina pojavljuju u trgovinama s velikim imenima. Ako se pale iznutra, ove svjetiljke ispuštaju topli, smirujući sjaj.

Osim svog ukrasnog njuha, zagovornici su Svjetiljke himalajske soli tvrdite da će dodavanje svjetiljke sa solju u prostore u kojima zauzimate najviše, kao što su ured, spavaća soba ili dnevna soba, pročistiti zrak - ali postoje li te blagodati? Evo što biste trebali znati

---

Pa kako točno rade svjetiljke himalajske soli?

Kada se zagrijavaju, kaže se da solne lampe privlače vodu iz okolnog zraka, tvoreći otopinu koja prilikom isparavanja oslobađa višak negativnih iona. studija u Pakistan časopis za biokemiju i molekularnu biologiju.

Mala pozadina: Ioni su električno nabijeni atomi ili molekule, a za održavanje zdravog okoliša potrebna nam je ravnoteža i pozitivnih i negativnih iona. Brojni čimbenici okoliša - poput zagađenja, vrućih i suhih vjetrova, pa čak i elektronički zasloni - stvaraju neravnotežu pozitivnih i negativnih iona. Tako da u tom smislu solne lampe djeluju kao prirodni pročišćivač zraka.

---

Koje su prednosti lampi himalajske soli?

Stvaranjem ravnoteže pozitivnih i negativnih iona u vašem prostoru, solne svjetiljketeoretski bi umanjilo simptome povezane s kožnim i respiratornim stanjima psorijaza i astma, pomoći poboljšanju raspoloženja, pa čak i promociji spavati pročišćavanjem zraka oko sebe.

Ali, da li ove koristi odgovaraju naglo? Istraživanje kaže da ne. Na primjer, studije o učincima pročišćivača zraka na respiratorna stanja poput astme ne zvuče obećavajući: "Nisu se pokazali [pročišćivači zraka] da su učinkovitiji od placeba u pomaganju ljudima s astma ", kaže David A. BeutherDr. Med., Pulmolog na Nacionalno židovsko zdravlje u Denveru, Colorado.

pregled u Časopis negativnih rezultata u bioMedicinina primjer, otkriva da izlaganje pozitivnim ili negativnim ionima ne djeluje - dobro ili loše - na respiratornu funkciju. Rezultati su također odjeknuli s pregled u Cochrane baza podataka sustavnih pregleda. "Ne mislim da su pročistači zraka i svjetiljke soli rješenje [astme]", kaže dr. Beuther. "Utrošio bih svoj novac na filtre u peći."

Slično tome, malo je ili nema uvjerljivih dokaza koji bi pokazali da svjetiljke himalajske soli potiču san ili povećavaju raspoloženje. Jedan pregled u BMC psihijatrijana primjer, utvrđeno je da ionizacija zraka nije imala dosljedan utjecaj anksioznost, raspoloženje ili san. Kako je navedeno, izlaganje visokoj razini negativnih iona povezano je s poboljšanjem simptomi depresije. Istraživanje na sezonski afektivni poremećaj (SAD) utvrdio je da su pacijenti dobro reagirali na liječenje negativnim ionima koje emitira mali uređaj.

Međutim, potrebno je više istraživanja kako bi se utvrdilo postoji li stvarna veza između ionizacije zraka i depresije. Istraživači također nisu ispitivali žarulje sa soli, pa nije jasno hoće li emitirati isti broj negativnih iona kao uređaji korišteni u studijama.

Neki zagovornici također tvrde da terapija solju može olakšati probleme poput kože ekcem i psorijazaali do danas, „nisu provedene velike kliničke studije koje bi dokazale poboljšanje stanja kože ružičastim lampama himalajske soli“, kaže Meghan Feely, Doktorat, dermatolog s certifikatom odbora, dežurni liječnik na dermatološkom odjelu Mount Sinai i medijski stručnjak za Američka akademija za dermatologiju. Umjesto toga, trebali biste se posavjetovati sa svojim dermatologom za individualizirani režim njege kože i plan liječenja.

---

Dno crta: Svjetiljke himalajske soli su lijepe - ali ne čine čuda za vaše zdravlje

Malo je vjerojatno da će vam solne lampe riješiti zdravstvene probleme, ali mogu dodati sjajan izgled vašem uredu ili spavaćoj sobi. A zato što odaju topli sjaj, mogu imati i umirujući učinak ako ste pod stresom, tjeskobni ili imate poteškoća sa spavanjem. Kao što dr. Beuther napominje, smanjenje stresa i opuštanje mogu biti korisni za upravljanje respiratornim stanjima poput astme. Sve dok ne očekujete da će vam lampica za sol izliječiti ono što vas muči, trošenje 10,99 USD za opuštajući komad kućnog ukrasa možda nije najgora investicija na svijetu. Ipak, pogledajte ove smirujuće svjetiljke sa soli za svoju spavaću sobu ili ured.

Gdje kupiti svjetiljke s himalajskom soli

Pratite House Beautiful on Instagram.