Poput proizvoda koje smo odabrali? Samo FYI, možemo zaraditi novac od veza na ovoj stranici.
Profesionalni organizatori - iako se zaklinju da nisu savršeni! - obično su tip ljudi koji ga jednostavno imaju zajedno (naposljetku, to je njihov posao). Stoga smo se pitali koje pametne trikove koriste za rješavanje jednog od najopakijih dijelova dana - jutarnje rutine. Ukradite njihove navike i pravovremeno izađite na vrata (napokon!):
Istraživanje je pokazalo da vam ovaj jednostavan zadatak (koji, priznajte, često preskačete) može pomoći da započnete produktivniji dan. Ali anegdote iz stvarnog života donose važnost doma za posao:
"Usporavanje kreveta povuče crtu u pijesak moga mozga kao da kaže:" Ovo je početak mog dana i ne vraćate se u krevet ", kaže Jeni Aron, Clutter Cowgirl.
I Maeve Richmond, osnivačica službe za organizaciju treniranja Maeveova metoda, podsjeća nas da posustajanje u dosadu može imati kasne posljedice: "Godinama sam volio slobodu da ne stvaram moj krevet, ali kako sam ostario, počeo sam shvaćati da to što radim znači noću puzati u zgužvan krevet ", rekla je kaže. "Zapravo nema ništa poput osjećaja povlačenja posteljine i penjanja u svjež krevet."
"Vi zapravo više ne spavate", kaže Heather Walker, osnivačica Funkcionalni prostori. (U pravu je. Istraživanja pokazuju započet ćete - ali ne u potpunosti - novi ciklus spavanja, koji će vas samo učiniti groggierima.) "Jednostavno polažete krivnju. Samo ustanite i započnite dan - radovat ćete se tih dodatnih 9 minuta da zapravo popijete svoju šalicu kave. "
Umor od odluke prava stvar: Ako trošite previše energije na izbore koji zapravo i nisu previše bitni (poput kakve odjeće obući), možda otkrijete da na kraju dana ne donosite sjajne odluke (pogrešno, kinesko uzimanje opet?). Uz to, donošenje odluka je vrijeme sisanja ujutro - zato ih isjecite.
Barbara Reich, pro organizatorica i osnivačica u Snalažljivi savjetnici, predlaže da svaki dan doručkujete isti ili usvojite dnevnu uniformu, minimizirajući vrijeme potrebno za biranje odjeće. (Plus, ako stvarno volite kombinezon crne hlače-bijele košulje, zašto ne ne pogledaj svaki dan?). Ili ako više volite malo raznolikosti, barem pokušajte odabrati odjeću noć prije.
"Lakše je ustati iz kreveta za svoju jutarnju šetnju kad mi je odjeća položena na stolicu pored mog kreveta", kaže Julie Stobbe iz Mind Over Clutter. "To znači da nisam morao odlučiti ništa prvo ujutro i nisam gubio vrijeme na potragu za odjećom."
Sharon Lowenheim, the Organiziranje Božice, prosvijetlili to ovim organizacijskim izrazom industrije - izvorno ga je skovao Stephen Covey, autor 7 navika vrlo učinkovitih ljudi.
"To znači da prvo trebate učiniti stvari koje MORAJU učiniti (poput tuširanja, oblačenja, spakiranja ručka) prije stvari koje nisu obavezne (poput gledanja na Facebooku)", kaže ona. "Jednom kada učinite stvari koje morate učiniti kako biste izašli iz kuće, tada znate koliko je vremena ostalo za obavljanje neobaveznih stvari. Ako se radi obrnuto, dolazi do kašnjenja i panike, a često rezultira kasnim odlaskom. "
Magalie René-Hayes, osnivačica Kid-Smart Spaces, suočena s onim što naziva "problemom u torbici" - svakodnevna borba da ispravite svoje stvari onako kako vam treba nestati kroz vrata. "Riješio sam ovaj problem na neortodoksan način: prvo spakiram torbicu. Stvari poput tuša, odijevanja i prilagođavanja frizura mogu se požuriti ako vam nedostaje vremena, ali ako ne možete pronaći telefon ili tipke, to ne možete ubrzati. "
"Promjena rutine uvijek će vas iznervirati - posebno kad ste ujutro još uvijek umorni", kaže Leticia Pfeiffer iz Stilski i organizirano življenje. "Ali ako se moja rutina promijeni zbog krize, uzimam dvije minute da se mentalno provučem kroz svoju redovnu jutarnju kontrolnu listu. To je siguran način da provjerite jeste li prali zube. "
Evo kratkog tehnološkog života kojeg bi svi trebali naučiti: Ako se morate sjećati nečega, zalijepite ga ispravno gdje ćete ga vidjeti (jer tih desetak aplikacija za podsjetnike na vašem telefonu jednostavno ne funkcioniraju, zar ne?).
"Ako moram ponijeti nešto sa sobom, stavio sam to točno ispred vrata", kaže Lauren A. Williams od Ležerno nesmetano. "Možda bih zalijepio podsjetnik za ogledalo, vrata svoje spavaće sobe, hladnjaka - ili sva tri! Nedavno sam zabio napomenu u toaletni spremnik, jer sam imao hladnu glavu i stvarno bilo je potrebno da se sjetim nečeg - znao sam da ću se u kupaonici zapetljati u maglu, ali još uvijek vidim bilješku. "
"Lako je postati opušten i pustiti da vam vrijeme nestane pod tušem", kaže Naeemah Ford Goldson, vlasnik u Vrati red. "Postavite tajmer na 10-15 minuta da vam jutro nastavi kretanje."
"Nekada sam koristio svoj telefon kao budilicu, ali kad me probudi, dočekali su me s brojevima u crvenim malim krugovima na aplikaciji za e-poštu kojima jednostavno nisam mogao odoljeti", kaže Walker. "Ili bih možda provjerio svoj kalendar, podsjetnik ili čak - dahtanje! - društveni mediji. Dakle, tamo bih bio u 6:30 ujutro, gubio oko 20 minuta zagledajući se u ekran i počeo raditi o svemu što se osjećalo neminovno. Kad stvarno, nisam još pio ni vodu. "
Naravno, tehnologija nije sve loša - ako se rano i strateški upotrebi ujutro, može vam uljepšati dan: "Idem kroz moj tjedni raspored i šaljem bilo e-poštu ili tekstove kako bih podsjetila klijente na njihove nadolazeće sastanke sa mnom ", kaže pro organizator Carrie Kauffman. "Otkrivam da ako je moja poruka prva koju su pročitali, ne poništavaju se ili mi se barem pruža dovoljno obavijesti da utor ispunim s drugim klijentom koji čeka."
"Godinama svako jutro jedem pregršt indijskih indijskih kaša", kaže Richmond. "Jednom sam pročitao o čovjeku koji je živio dobro u svojim 90-ima, a njegova tajna uspjeha bila je jesti 5 orašastih plodova pistacija svaki dan. Odlučio sam da je to manje orašastih orašastih plodova, a više disciplina, pa sam maticu prebacio na jednu koju sam više volio. Super je! Sićušan energetski rafal zaista mi pomaže započeti dan. "
"Život je prekratak da bismo imali jeziva jutra!" kaže Rashelle Isip, the Ekspert za narudžbu. "Mogli biste slušati omiljenu pjesmu, čitati svoje omiljene citate, gledati smiješan video ili samo reći sebi da ste spremni za ugodan dan."
Ozbiljno. Mnogi stručnjaci s kojima smo razgovarali jutros podržavali su posredovanje ujutro - i to zapravo nije iznenađujuće. Studije su pokazale da je meditacija mogu vam olakšati stres i anksioznost i učiniti vas usredotočenijima. Ali nemojte misliti da vam je potreban formalni sustav - čak pet minuta mirnog vremena mogao bi učiniti trik. "Samo ležim tamo - ne gledam u telefon ili žurim da ustanem iz kreveta", kaže Amelia Meena pro organizatorica i osnivačica Appleshine. "Otkrivam da tih prvih nekoliko trenutaka kada se probudim imam takvu jasnoću i zahvalnost, prije nego što dođe dan stresa. Stoga mi treba neko vrijeme da to priznam i uživam u tome prije nego što krenem dalje. "
Iz:Dobro vođenje SAD-a
