Jesu li Naps zdravi? Znanost kaže da su dobri za vaše srce

Napnite ovisnike, sastavite se! Novo istraživanje nedavno je otkrilo da traje jedan ili dva poslije podne NAP tjedno može značajno smanjiti rizik od srčanih i moždanih udara. Stoga više neću dopustiti da se sramim svog voljenog dremka. to je zdrav, U REDU?

Istraživači sa sveučilišne bolnice u Lozani u Švicarskoj proučavali su odnos između učestalost napora i rizik od različitih vrsta kardiovaskularnih bolesti, zajedno s njihovim komplikacije. Studija, koja je objavljena u Srce, časopis Britanskog kardiovaskularnog društva, pratio je 3.462 osobe u dobi od 35 do 75 godina za nešto više od pet godina.

Oni u studiji koji su povremeno spavali - jednom ili dva puta tjedno, u trajanju od oko pet minuta do jednog sata - bili su 48% manje vjerovatno pretrpjeti srčani udar, moždani udar ili zastoj srca od onih koji se uopće nisu uspavali.

Za one od vas koji (na žalost) moraju raditi u uredu cijeli dan i ne dobivaju priliku da uživaju u brzom, ali slavnom napitu s vremena na vrijeme, razmislite o ulaganju u vrhunsku tehnologiju.

napitni stol- da, oni postoje. Naravno, napuniti radni stol uspjet će samo ako imate super cool šefove koji će vam dopustiti da uhvatite neke Z tijekom ručka. Ako ne, samo im prenesite nevjerojatne nalaze ove studije - siguran sam da će im to promijeniti mišljenje.

Pratite House Beautiful on Instagram.