Poput proizvoda koje smo odabrali? Samo FYI, možemo zaraditi novac od veza na ovoj stranici.
Dr Steve Faulkner, istraživač sa Sveučilišta Loughborough, kaže da kupka s toplom, opuštajućom kupkom može imati slične zdravstvene koristi kao i vježbanje, a može pomoći u sprečavanju dijabetesa tipa 2.
Objasnio je Razgovorda, iako a vruća kupka je oduvijek bila opuštajuća, tek je nedavno znanost počela otkrivati kako "pasivno grijanje" može poboljšati zdravlje.
Dr. Faulkner i njegov tim istražili su učinak vruće kupke ima na kontroli šećera u krvi i broja sagorjelih kalorija. U istraživanju je sudjelovalo 14 osoba koje uživaju po sat vremena potopiti se u kadi na 40 stupnjeva, kao i krećući se u sat vremena vožnje.
Dva su ispitivanja dizajnirana za povećanje tjelesne temperature jezgre za samo jedan stupanj kako bi tim mogao izmjeriti koliko kalorija je sagorjelo u svakoj sesiji.
Iako je biciklizam sagorio više kalorija, otkrili su da je vruće kupka potrošio onoliko kalorija kao 30 minuta hoda.
"Ukupni odgovor na šećer u krvi u oba stanja bio je sličan, ali najviši je šećer u krvi nakon jela otprilike 10% niže kada su se sudionici kupali s toplom kupkom u usporedbi s vježbom ", dr. Faulkner izvještaji.
Objasnio je i da su protuupalna svojstva vježbanja važna za naš imunološki sustav i pomažu nam u borbi protiv bolesti: "To sugerira to opetovano pasivno zagrijavanje može doprinijeti smanjenju kronične upale koja je često prisutna kod dugotrajnih bolesti, kao što je tip 2 dijabetes."
Nije da će nas ovi nalazi odlučiti da se kupamo u šetnji, ali definitivno nam pomažu da se osjećamo potpuno sretno prepuštanje obojici češće.
Iz:prima