![Kako postaviti šator za boemsku plažu](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
Poput proizvoda koje smo odabrali? Samo FYI, možemo zaraditi novac od veza na ovoj stranici.
Svi znamo da je duboko udahnuti dobro za smirivanje nas kad osjećati se stresno, prezadovoljan ili uspaničeni, ali sada izgleda da bi ovaj trik s disanjem mogao imati neočekivanu novu zdravstvenu korist.
Prema istraživačima sa Sveučilišta Severozapad, duboko udahnuti moglo bi zapravo imati posljedicu iznenađujući učinak na vaše tijelo, pomažući ne samo ojačati mozak, već i oštriti pamćenje, također, the Dnevna pošta izvijestio je. Kao i u svemu, tu se radi samo o vašoj tehnici: točnije, morate udahnuti kroz nos, a ne kroz usta.
U studiji na 60 ljudi, sudionici su mogli jasnije prepoznati i upamtiti stvari udisaj, u usporedbi s izdahom, iako se to primjenjuje samo pri udisanju njihove nosove. "Jedno od glavnih otkrića ove studije je da postoji dramatična razlika u moždanoj aktivnosti amigdala i hipokampus tijekom udisanja u usporedbi s izdahom, "rekla je glavna autorica Christina Zelano Dnevna pošta.
"Kad udišete zrak, otkrili smo da potičete neurone u oksaktivnom korteksu, amigdali i hipokampusu, diljem limbičkog sustava", dodala je.
Dakle, tu si ga, sljedeći put kad zaista trebaš usredotočiti se na duboki udisaj možda će biti samo karta.
Iz:prima