Poput proizvoda koje smo odabrali? Samo FYI, možemo zaraditi novac od veza na ovoj stranici.
Candace Cameron Bure nije osoba koja je preskočila trening samo zato što nije nigdje u blizini teretane. punija kuća zvijezda se znala ušuljati u nekoliko ponavljanja bilo gdje, bilo da se radi o njezinoj prikolici, hotelskoj sobi ili čak Ikonična kuhinja programa Netflix show. I, unatoč tome što je smiješno toniran - toliko da ona čini 42 izgled 22 - ne posjeduje vrhunsko stanje teretana kod kuće. U stvari, ona jedva posjeduje bilo koji vježba opreme.
"Imam puno manje nego što bi to željela Kira [Stokes, moj trener]", smije se.
James DevaneyGetty Images
Candace možda nije potrošila tisuće na sve najnovije strojeve, i kao rezultat, ona dokazuje da vam nije potrebno gnjaviti svoj dom (ili puhati proračun) da biste se uklopili. Nakon kratke vježbe s Kirom za promociju Starkist's Chicken Creations - grickalica nakon vježbanja, jer je napunjena bjelančevinama - njih dvoje sjedili su za razgovor o tome za što se Candace zaklela da ostane u formi. Srećom, sve bi to moglo stati u standardnu kocku za pohranu.
Amazon
AmazonBasics neoprenske bučice
$41.99
Amazon
Pojednostavite pojase vježbi za petlju otpornosti
$9.95
Ako je u teretani, stavit će je oko bedara, držeći se za baletnu bajku, dok će se potopiti u položaj pliéa (pete podignute!) I polako se pomaknuti, saviti koljena, a zatim odmaknuti se. "Kod kuće biste mogli koristiti samo naslon stolice", kaže Candace.
Pogledajte ovaj post na Instagramu
Kira i ja vodimo vrlo važne, duboke razgovore tijekom treninga. Ne dopustite da vas fino podešavanje zavara. IZGUBA 🔥. Za više shenanigana na treningu pogledajte moju Instastory. @kirastokesfit #dimplesinyourbuttcheeks #deathgrip #nolint # thisi42 #fitmama #stoked
Post koji je podijelio korisnik Candace Cameron Bure (@candacecbure) uključeno
"Moje konopce je potpuno neophodno", kaže Candace. "Tako je dobar za klizanje u kardio." Ako raščistite svoj stolić za kavu - i imate ga dovoljno visoko stropovi - mogli biste se ušuljati u nekoliko brzih kardio minuta u svojoj dnevnoj sobi gledanje televizije.
KUPI SADAPremium konop za skok, 10 USD; Amazon
Neki vise o ljuljački s drveta. Ne Candace. Preferira TRX stroj. "Kira me upoznala s TRX-om. Obožavam koliko je prijenosan i zgodan", kaže ona o uređaju, koji je u osnovi skup traka koji koriste ovjes kako bi vam pomogao u izgradnji mišića i sagorijevanju masti. "Obožavam izlaziti vani i raditi, pa je jednostavno držim u dvorištu, obješen o drvo."
KUPI SADATRX osnovni komplet ovjesa, 150 USD; Amazon
Pogledajte ovaj post na Instagramu
Odlazak u vikend poput... - kupaći kostim @albionfit
Post koji je podijelio korisnik Candace Cameron Bure (@candacecbure) uključeno
Candace radi tri do četiri puta tjedno, kaže, i izbjegava da joj dosadi miješajući vježbe. Jednog će dana doći s klasom pilatesa s prijateljima; sljedeći, ona trči tri ili četiri milje.
Kad vježba kod kuće, često će FaceTime Kira raditi i oni će raditi zajedno, ali i ona se gura u vježbama tu i tamo kad se druži u svojoj dnevnoj sobi. "Nastojim natjerati ljude da drugačije gledaju na svoje okruženje", kaže Kira. "Svaki put kad sjednete, pokušajte čučati. Stolom podignite pete i pulsirajte ih gore-dolje. Upotrijebite kut kauča kako biste napravili nagibe u nagibu. "
Sada službeno nemate izgovora da se ne ušunjate u nekoliko čučnjeva i lužnjaka dok gledate Kućni lovci.
Pratite House Beautiful on Instagram.