Zarađujemo proviziju za proizvode kupljene putem nekih veza u ovom članku.
Nutricionist je upozorio da vožnja na pun želudac može biti jednako opasna kao i vožnja pijanim volanom.
Mnogi od nas ugurat ćemo se u puretinu sa svim ukrasima 25. prosinca, prije nego što se popodne odvezemo kod prijatelja i obitelji. Međutim, jedenje takvog i hidratiziranog slanog obroka može dovesti do umora koji usporava naša reakcijska vremena na putu, baš kao i pijenje alkohola.
Nutricionistica Jenny Tschiesche reagirala je na studiju stručnjaka za kvarenje, Zelena zastava, koji je 87 posto nas iskusilo zaostajanje svečane hrane zbog pretjeranog popuštanja.
PeopleImagesGetty Images
09:34 je vrijeme kada će većina nas početi jesti na Božić, vijugajući se oko 12 sati kasnije oko 18:54. I tri sata nakon što smo pojeli svoje Božićni ručak najopasnije je vrijeme za skok u vozačevu sjedalu, jer je tri četvrtine anketiranih motorista reklo da se tada osjećaju najneugodnije, oko 16:43.
"Ljudi koji prijavljuju očajni umor nakon božićne večere nije iznenađujuće s obzirom na količinu ugljikohidrata koju ćemo konzumirati na Božić", rekla je ona
pošta."Slično tome, dolazi i do sporosti ljudi jer postoji visok sadržaj soli u našim svečanim poslasticama, a to čini da naša tijela zadržavaju vodu."
Preporučuje da pijete puno vode i da se dobro naspavate Badnjak i pridržava se povrća s niskim udjelom ugljikohidrata poput klica preko previše pečenog krumpira.
Getty Images
"Najopasnije vrijeme za vožnju je tri sata nakon jela", rekla je. 'To je zbog toga što većina nas ima metaboličku brzinu od oko tri sata, tako da ćemo ovo osjećati umorno.
"Optimalno vrijeme za pričekati božićnu večeru prije vožnje je oko pet sati, kada su naša tijela probavila većinu svečane hrane."
Iz:Country Living UK