Zarađujemo proviziju za proizvode kupljene putem nekih veza u ovom članku.
Svi mi osjećamo smirujuće prednosti provođenja vremena u vrtu, ali postoji li nekoliko dodatnih dizajna podešavanje koje bismo mogli napraviti u naše vanjske prostore kako bismo im omogućili da postignu svoje puno zdravlje i dobrobit potencijal?
Pitali smo RHS Veleposlanica za zdravlje u hortikulturi, Jekka McVicar, podijelila je svoje savjete o tome kako možemo promovirati dobrobit u vlastitim vrtovima. Njene metode uključuju što saditi i koje prostore trebamo stvoriti da se oslobodimo stresa, tjeskobe i svakodnevnih briga.
1. Stvorite prostor za sjedenje u vrtu
Zaista je važno pronaći mjesto u svom vrtu kako biste uživali u njegovoj ljepoti i spokoju. Ostavite telefon i sve gizmove u kući i iskoristite vrijeme da samo budete mirni u svom vanjskom prostoru.
Stojati u vrtu ne osjeća se neugodno, dok sjedenje smješta vas među biljke. Pruža vam prostor i stvara malo skrovišta koje vam omogućuje da što više cijenite biljke.
Ova ideja dolazi iz drevne medicine, koja vrt gleda kao ljekovito okruženje. Kad ste bolesni na Istoku, šalje vas u biljni vrt da udahnete mirise. To je bilo najbolje učiniti u sumrak - vrijeme kada je vrt bio najtopliji i najfromatiziraniji.
Danas mi ne trebamo vremena da to bude jednostavno - naši su životi usmjereni na zauzetost naših ekrana i dnevnika. Zaista je čarobno ležati na travi (suhog dana), gledati gore kroz drveće i gledati kako oblaci prolaze. To je oblik meditacije - usporava vas i pomaže vam da se odmarate omogućavajući započinjanje procesa ozdravljenja.
2. Uzgajajte cvijeće koje privlači pčele i leptire
Uključivanjem sadnje koja pozdravlja divlje životinje, vaš će vrt postati košnica aktivnosti. Najbolje vrste biljaka za poticanje pčela i leptira su one iz porodice Lamiaceae, kao što su lavanda, metvica, ružmarin, timijan i kadulja. Origano mi je posebno omiljen jer potiče leptire kornjače i paunje. Osim što su lako dostupne, ove su sorte slabo održavanje i jednostavne su za održavanje.
David Vinot / EyeEmGetty Images
3. Njegujte nešto što ćete staviti na kuhinjski stol
Nema ništa uzbudljivije od negovanje proizvoda u vašem vrtu. Ovo može biti jednostavno poput salate "izrezati" i ponovo uživati uz voljene osobe. Dijeljenje nečega za stolom za večeru koje ste uzgojili izuzetno je korisno iskustvo, a ako pojedete nešto što ste tek pobrali, okus je izvanredan.
Westend61Getty Images
4. Krenite od sjemena
Uzgoj iz sjemena nešto je što možete učiniti sami ili kao predivan način da djecu uključite u radosti u vrtu. Uživanje koje dobivate je bezvremeno - čak i nakon tridesetogodišnje karijere u vrtlarstvu, i dalje me snažno zadire kad vidim kako sadnica klija i raste u vrtu. U današnjem modernom svijetu imamo tako malo što je za budućnost - sve je odmah.
Mike TittelGetty Images
5. Zagrli bilje
Ako imate mali vrt, prostor je na cijeni i bilje spakira snažan udarac za njihovu veličinu. Možete ih koristiti u kuhinji, oni pune vaš vrt mirisom i bojama i dobrodošli su izvor hrane za životinje.
Na primjer, koromač ima sjajne cvjetove koji privlače leptirice - djeluju kao grabežljivci bijelih muha. Možete i jesti cvijeće, a oni će okusiti izvan ovoga svijeta. Zatim, kad cvijeće prijeđe u sjeme, možete ih koristiti u kuhanju ili u čaju. Također ima ljekovita svojstva kao blagi diuretik, izvrsno za osobe koje pate od probavne smetnje. Sjeme možete ostaviti i da privuče plavice i plave sise koji će ih zimi uživati i uživati u njima.
FotosearchGetty Images
Dobijte inspiraciju, ideje i savjete, ma gdje bili! Pratite nas na Facebook: Kuća Beautiful UK | Pinterest: Kuća Beautiful UK | Cvrkut: @HB | Instagram: @housebeautifuluk
Iz:Country Living UK