Poput proizvoda koje smo odabrali? Samo FYI, možemo zaraditi novac od veza na ovoj stranici.
Alexandra Daddario je uvijek u pokretu: snima emisije i filmove (poput prošloga ljeta Baywatch i nadolazeće San Andreas 2), putovanja, započinje samostalno izrađivanje polica i dvorišta u dvorištu, radeći s Ništa Ali Mreže za borbu protiv malarije - znate, upravo tipično ljudsko stiskanje - 35 sati - svaki - 24 sata stvar. Ali to ne znači i da se ne može odmotati. U stvari, 32-godišnja glumica razvila je nekoliko isprobanih trikova kako istinski isključiti uređaj - i osigurati da dobije najbolji san ikad.
"Osiguravanje da dovoljno spavate je za mene toliko važno - održava energiju i održava kožu čistom", kaže Alex.
Postoje određene stvari koje ste čuli milijun puta prije - uložite u zavjese za zamračivanje, odaberite umirujuće boje za svoju sobu, klima uređaj držite dovoljno prohladnim da vam noć ne bude znojenje. I dok su sve to sjajne za probati, evo su četiri stvari koje joj uistinu odgovaraju. (Spoiler: I vi ćete ih htjeti isprobati.)
Michael Simon / StarTraks za Kimberly-Clark
Bez obzira spava li se u avionu ili prima osam sati kod kuće, Alex se zaklela posebno za dva proizvoda: ocat za svakodnevno čišćenje kućanstava i Kleenex vlažne maramice za sve ostalo. "Zrakoplovi se uvijek ne čiste tako dobro, zato volim koristiti vlažne maramice za brisanje aviona", kaže ona. Ocat je dobra stvar jer pokušava koristiti što je moguće manje kemikalija.
Pogledajte ovaj post na Instagramu
Dvadeset je sekundi do posljednjeg poziva, idemo "hej hej hej hej hej" Lezite, znate da je lako kao da smo to radili cijelo ljeto
Post koji je podijelio korisnik aleksandra daddario (@alexandradaddario) na
To je dio njezine rutine i obustave vjetra, što ima smisla: Uostalom, tko voli odlaziti u krevet osjećajući se tmurno?
Sat vremena prije spavanja, Alex je bacio telefon. Bez poziva, bez tekstova, bez pametnog listanja Instagrama. "Potrebna je disciplina, ali moram dopustiti sebi da se isključim", kaže.
Ako to znači punjenje telefona u drugoj sobi i korištenje old-school-a budilica, pa vam nije u iskušenju da ga pokupite, neka tako i bude.
U tom posljednjem satu prije spavanja, Alex radi jogu ili meditira - svake večeri. "Mislim da je joga važna, jer cijelo vrijeme bacamo toliko informacija na to i ja koristim to vrijeme da mi isključi mozak", objašnjava. Pomaže joj da prekine taj krug boravka, ići, ići cijeli dan - i pruža joj nešto da učini da spriječi da posegne za svojim telefonom.
Pogledajte ovaj post na Instagramu
Post koji je podijelio alexandra daddario (@alexandradaddario) na
"Ne mogu ići u krevet gladan", kaže Alex. "Ako ću imati užitak prije spavanja, napravit ću to."
I ne vjeruje u lišavanje sebe. Neki od njezinih kasnih noćnih favorita su dvije žlice vanilijevog sladoleda, pola čokoladne šipke i domaći pileći tacos sa sriracha, kukuruzom i kvinojom.
"Učinite ono zbog čega se osjećate dobro", kaže ona. Amen tomu.
Pratite House Beautiful on Instagram.