Poput proizvoda koje smo odabrali? Samo FYI, možemo zaraditi novac od veza na ovoj stranici.
Budući da će sunčanje postati redovitija karakteristika u našem životu, koji je bolji način da se osjećate nadahnuti nego baviti se nekim aktivnim vrtnim bavljenjem?
Već smo svjesni blagodati mentalnog zdravlja možemo uživati u vrtlarstvu, a čak znamo i da nam može povećati očekivani život, ali što već tjelesno događa se s našim tijelima tijekom aktivnosti?
Uzmimo za primjer samo jedan sat - što se zapravo događa s našim tijelima za to vrijeme?
AXA PPP Healthcare objavili su novu infografiku koja će ilustrirati utjecaj koji samo sat vremena vrtlarenja ima na naše zdravlje, uključujući kalorije koje sagorijevamo, mišiće koje jačamo i vitalne organe koje njegujemo. Ovo su nevjerojatno pozitivni rezultati ...
Koliko kalorija izgaraju vrtlarske aktivnosti u sat vremena?
Koje su fizičke prednosti vrtlarenja na ...
Vaš želudac?
Redovito izlaganje bakterijama u tlu znači da su želuci vrtlara otporniji i da je imunitet jači.
Vaše srce?
Vrtlarenje može prirodno ojačati vaše srce, izgraditi izdržljivost i povećati izdržljivost što zauzvrat smanjuje rizik od srčanog i moždanog udara.
Tvoji mišići?
Vrtlarstvo djeluje gotovo na svaki mišić u tijelu, posebno na leđima, rukama, trbuhu, dnu, bedrima i rukama. Snažni mišići poboljšavaju držanje i mogu zaštititi tijelo od ozljeda i drugih budućih zdravstvenih problema.
Ravnoteža i fleksibilnost?
Redovito vrtlarstvo jača mišiće oko gležnja i stopala što zauzvrat poboljšava ravnotežu i fleksibilnost. To može pomoći u sprječavanju padova i ozljeda.
Dakle, da potvrdimo ono na što smo već sumnjali, vrtlarstvo je divno za um, tijelo i dušu.
Iz:SAD živi SAD