Želite li znati konačan test kako biste otkrili trebate li zamijeniti svoj jastuk? Preklopite ga na pola i ako se ne pojavi u obliku, vjerojatno je prošlo. Ako je to slučaj, bacite svoje i kupite novi - vjerujte nam, pomoći će vam da bolje spavate.
Pokazalo se da je vaša mama bila na nečemu kad vam je čitavo vrijeme čistila nered u svojoj neurednoj spavaćoj sobi. Neuredni prostor može dovesti do lošeg sna, a u nekim slučajevima i tjeskobe, pa odbacite stare rublje, papire koji vam nisu potrebni. i druge predmete koji ne služe svrsi.
Svakako, ponekad tvrde korice služe kao izvrsni pokretači razgovora, ali vaša spavaća soba nije mjesto na kojem se gosti obično druže. Tako ćete možda i prijatelju predati noćne čitanje koje ste već dovršili, pa i oni mogu uživati u njima.
Priznajte: zapravo vam ne treba 10 bijelih haljina. Umjesto da ih dopustite da do vašeg ruba ispune vašu garderobu, izvucite one koje nikad ne nosite i donirajte ih nekom drugom tko nema niti jednu bijelu haljinu.
Znanstvenici sa londonskog sveučilišta Metropolitan testirali su proizvode koji su prošli prošle sezone i pronašli tragove štetnih bakterija u četiri od pet - to je samo još jedan razlog da se pobrinete da ih jednom bacite isteći.
Vaš mobilni telefon od prije 10 godina, vaš zastarjeli laptop, budilnik koji ne radi - nazivate To, ja ga trenutno ne koristiš, jedino što dodaje je dodavanje nereda u tvoju spavaću sobu (što znaš da jest ne dobro za vaš stres).
Ne postoji ništa poput gledanja ove košare upakovane do oboda kako bi vas podsjetila na sve kućanske poslove na tanjuru i dodala još više stresa vašem životu. Zbog toga ćete možda možda htjeti držati ovu košaru u vašoj praonici rublja.
U ovom slučaju, samo nježno zatvorite vrata ispred svog četveronožnog prijatelja. Zašto? Pa, jedan studija otkrili su da se 30 posto sudionika koji su spavali s kućnim ljubimcem probudilo zbog njih, 63 posto ima lošu kvalitetu sna, a 5% je reklo da imaju problema sa zaspavanjem.
Znamo, znamo... zadržali ste ih kada imate slobodan vikend. Ali vjerojatnosti je da se to vjerojatno neće dogoditi prije novi isporuka najnovijeg broja postaje isporučena.
Prebrojimo razloge zbog kojih bi ih trebalo zabraniti iz spavaće sobe: Prvo, prljavije je nego WC sjedalo. Ali čitanje na ovom uređaju također otežava spavanje noću, dovodi do manje odmornog sna i izlaže vas zračenju.