Poput proizvoda koje smo odabrali? Samo FYI, možemo zaraditi novac od veza na ovoj stranici.
Roditelji koji su uvijek na licu slučaja svojih tinejdžera zbog subotnje jutarnje lijenosti možda bi željeli preispitati svoje vlastito ponašanje. Osim ako vaše dijete pogodi vreću prije ponoći, prema novim istraživanjima, poziv za buđenje od 8:00 je prerano.
prijašnji studije pokazali su da su djeca koja odlaze u krevet jedan sat ranije pet noći zaredom manje razdražljiva i imaju dulji raspon pažnje. Posebno za malu djecu, prije spavanja prije 22 sata. povezan je s poboljšanom motoričkom funkcijom, jezičnim i socijalnim vještinama.
Sada su nove smjernice objavljene u časopisu Clinical Sleep Medicine i podržane od strane Amerikanaca Akademija za pedijatriju (AAP) izvodi nagađanja o tome koliko djece treba spavati dob.
Obrasci spavanja novorođenčadi se uvelike razlikuju, ali za djecu stariju od 4 mjeseca, CBS News izvještaji, stručnjaci za spavanje preporučuju sljedeće kumulativne sate spavanja, uključujući i spavanje, na svaka 24 sata:
"Trebali bismo se odmaknuti od ideje da je san za odbojnike", izjavio je za CBS News autor konsenzusnog rada i pulmolog Lee Brooks iz M.D. "Nešto je važno da vas natjerate na funkciju tijekom dana... to moramo poštivati."
Što roditelji mogu učiniti kako bi djetetu omogućili laku noć? AAP preporučuje sljedeće:
"Spavanje je aktivno stanje, a ne uspava", rekla je Maida Chen, M.D., direktorica Centra za pedijatrijske poremećaje spavanja u Seattle Children. "Vaše tijelo i um obavljaju neke vrlo važne, osnovne funkcije samo za vrijeme spavanja." Možda taj podsjetnik možemo i sami iskoristiti.
Iz:Dan žena SAD