Jeste li ikada imali golem projekt koji biste trebali realizirati do ponoći, ali zatekli ste se kako biste započeli u 11:15? Ne morate biti student na fakultetu da biste odustali od posla. Ljudi svih dobnih skupina odugovlače. Ne može se lijeno ili nemotivirano odlagati (barem, ne) svi vrijeme) - to je zbog vašeg mozga.
Prema a Izvještaj BBC-a, studija objavljena u Psihološka znanost otkrio razlog zbog kojeg mi odlažemo sve je u našoj glavi. Doslovno. Studija je proučavala dva područja mozga koja kontroliraju našu sposobnost da odložimo stvari. Dakle, u osnovi, vaš mozak je radio protiv vas i natjerao vas da odložite sve.
Prema Američko psihološko udruženje, između 80 i 95 posto studenata sveučilišta odgađa svoje školske zadatke. Dok druga studija sugerira da je najmanje 20% ljudi kronični prokrastinatori. Ako ste odugovlačili s koledžom, moglo bi doći do velike povezanosti s vama odgode na poslu. Ne osjećate se previše loše, očito niste sami.
Studija objavljena u časopisu Psychological Science objasnila je da su istraživači proučavali mozak 264 ljudi kako bi izmjerili koliko su proaktivni. Veliko je otkriće da je kod ljudi koji su odugovlačili amigdala - struktura badema u temporalnom režnja koja obrađuje naše emocije i kontrolira našu motivaciju - bila veća.
Čini se da ljudi koji odugovlače imaju problem s emocionalnom kontrolom. studija pružio fizičke dokaze koji podupiru da emocionalni centri mozga odvjetnika mogu nadvladati čovjekovu samoregulaciju.
Stručnjakinja za produktivnost Moyra Scott dala je nekoliko ključnih savjeta kako prevladati odugovlačenje. Rekla je:
