Poput proizvoda koje smo odabrali? Samo FYI, možemo zaraditi novac od veza na ovoj stranici.
Mnogi od nas suočavaju se sa stresom, i to samo sada i ponovno, ili redovitije, uvelike smanjuje naš osjećaj blagostanja.
Meditacija, bavljenje prirodom i osiguranje dobrog sna neki su od preporučenih načina da se riješite stresa. Ali možda će se na ovaj popis dodati nešto pomalo neočekivano - miris.
Govoreći s Online pošta, parfimer Ben Janousek, otkrio je da kroz postupak aromahologije možete vidjeti kako različiti mirisi utječu na mozak. Kaže da postoje određeni mirisi koji pomažu smirivanju specifičnih stresnih situacija.
WIN-inicijativaGetty Images
"Aromahologija je proučavanje utjecaja mirisa na ljudsko ponašanje", rekao je za Online pošta. „Pomoću povezanosti memorije možemo upariti određene mirise u različite emocije.
"Na primjer, ako ste se na odmoru osjećali opuštenije, mirisi koje ste doživjeli u tom trenutku mogu se ponoviti kod kuće i pomoći u pokretanju sličnog osjećaja smirenosti."
Pronađite svoju unutarnju mirnoću s Janousekovim izborom od šest
mirisi za različite situacije koje izazivaju stres1. Morski povjetarac
Ovaj je miris povezan s odmorom i opuštanjem. Zbog ove povezanosti, izvrstan je za smirivanje preaktivnog i zabrinutog uma.
2. Ylang ylang
Savršen za smirivanje prepirke, ylang ylang je poznat po svojim opuštajućim svojstvima. "Otkriveno je da čisto esencijalno ulje ovih cvjetova pomaže kod palpitacija, tjeskobe, depresije i visokog krvnog tlaka", kaže Janousek.
3. Lavanda
Ovaj ljupki miris može vam pomoći smanjiti emocionalni stres i smiriti živce. Eterično ulje također može poboljšati napetost, depresiju i glavobolju. Primjer situacije u kojoj je lavanda dobar je školska vožnja. Lavanda vam također može pomoći da zaspate pa ga smjestite i u svoju spavaću sobu.
SVGilesGetty Images
4. Limun
Citrusni mirisi stvaraju čuda umirujući stres. Mirisi limuna i drugih citrusa poboljšavaju koncentraciju i imaju umirujuća svojstva.
5. Travnate note
Puno ljudi voli miris svježe pokošene trave jer ih podsjeća na sretne, ljetne dane. Zbog toga mirisi sa travnatim notama mogu imati pozitivan utjecaj na vaše mentalno stanje. Užurbani izlet u kupovinu može vam pomoći s ovim specifičnim mirisom.
Getty Images
6. ruzmarin
Stresnu trgovinu u supermarketu možete olakšati ruzmarin. Zbog svojih stimulativnih svojstava može poboljšati pamćenje i smanjiti osjećaj mentalnog i fizičkog umora.
Ispunite svoj dom ovim mirisima kako biste uživali u životnom prostoru bez stresa.
Iz:Country Living UK