Kao način da mi se tijelo pomiče tijekom dana, odaberem daleki kafić i hodam tamo na posao. To je previše jednostavno zonu u šetnji, zanemarujući svijet oko mene ili se usredotočiti na mnoge stvari koje moram učiniti, pa nastojeći ostati svjestan sadašnjeg trenutka, započeo sam svakodnevnu praksu koja je korisna na nekoliko ključnih načina:
Fotoaparat sam počeo koristiti za dokumentiranje obrazaca koji su mi zanimljivi, bez obzira na to koliko su mali, banalni ili precijenjeni. Imam slike zidova, trotoara, cigle, zidova - vi to možete.
Ova vježba mi je na nekoliko načina bila dobra. Jedno me prisiljava da usporim i stvarno se zauzmem u svojoj okolini. Ako se usredotočim na detalje, stalno me svjestan novosti u svijetu. Jedna građevina mogla bi donijeti desetine potencijalno intrigantnih vizualnih trenutaka, a svaki put kad prođem susjedstvom vidim nešto novo, čak i ako sam stotinu puta krenuo tim putem.
Ovakva praksa također me cijenila u malim elementima dizajna. Sigurno da bi ovaj ukrašeni viktorijanski na uglu mogao potaknuti veliku ljubomoru kuće, a moja se kuća nikad ne čini mjerom. Ali ako mogu zumirati jedan aspekt toga koji volim, lakše je vidjeti da puno malih dodira može donijeti sve razlike. Imam ideje o nosačima stubišta, bojama boja i svim drugim malim, često zanemarenim dodirima koji su pridonijeli tome da moj dom postane osobno, jedinstveno mjesto.
I na kraju, u sezoni koja je bila neizmjerno puna stresa, zaista mi je pomogla da budem svjestan sadašnjosti, da lagano udahnite puninu trenutka, umjesto da pustim moj um da se preplavi sa rastućim popisom obaveznih i trebalo-bes. Kada se fokusiram na sitne stvari koje me zadovoljavaju, nisam se fokusirao na sve sitnice koje nisu, i otkrio sam da je ova mala praksa davala slobodne trenutke pozitivnijim savijanjem.
Ako ste ljubitelj životinja, živi u malom stanu, imamo dobre vijesti: vaše kvadratne slike ne moraju vas onemogućavati da nabavite psa. Trener pasa Russell Hartstein, predsjednik Uprave za zabavu štenaca i šapa u Los Angelesu, kaže da su psi vrijeme intenzivan, a ne prostorno intenzivan - znači, vrijeme koje provedete s njima u konačnici je bitno više od veličine vašeg Dom.
Ashley Abramson
prije oko 6 sati