Ove proizvode samostalno biramo - ako kupite neku od naših veza, možda ćemo zaraditi proviziju.
Tražite li nešto što će vam pomoći da se opustite prije spavanja što ne podrazumijeva iskakanje pilula? Možda biste htjeli napuniti svoj iPod pjesmom manchestovskog benda Marconi Union. Zvučni terapeuti uspjeli su ocijeniti deset najugodnijih pjesama, a Marconi Union je 8-minutnu melodiju koja potiče trance, "Weightless" izašao na vrhu zahvaljujući kontinuirani ritam od 60 BPM, idealan tempo za sinkronizaciju sa srcem i moždanim valovima, što ga čini idealnom zvučnom pratnjom za laku noć odmor.
Slušajte to nakon skoka ..."Dok slušate, vaš otkucaji srca postepeno se podudaraju sa ritmom. Važno je da pjesma traje osam minuta, jer će trajati oko pet minuta dok se taj proces, poznat kao entrainment, dogodi. Pad otkucaja srca dovodi i do pada krvnog tlaka.
Harmonični intervali - ili razmaci između nota - odabrani su za stvaranje osjećaja euforije i udobnosti. I ne postoji melodija koja se ponavlja, što omogućuje vašem mozgu da se potpuno isključi jer više ne pokušavate predvidjeti što slijedi.
Umjesto toga, postoje slučajni zvonci, koji pomažu da se potakne dublji osjećaj opuštenosti. Posljednji element su tihi, bučni zvukovi i zvukovi poput budističkih napjeva. Visoki tonovi potiču, ali ti niski tonovi vas dovode u stanje u transu. "