Ove proizvode samostalno biramo - ako kupite neku od naših veza, možda ćemo zaraditi proviziju.
Kad smo se prvi put uselili u naš sadašnji dom, nešto me smetalo kako se osjećam u njemu. Mislila sam da možda nisam navikla na svodovane stropove ili sam trebala više raspakirati da bih se osjećala ugodnije. Tada je prijatelj istaknuo da svjetla bacaju hladno toniranu svjetlost. Bingo! Rekla sam svom mužu da moramo odmah zamijeniti žarulje. Zvuči dramatično, ali prebacivanje na tople žarulje potpuno mi je promijenilo raspoloženje.
Možda me više pogađa svjetlost nego drugi, ali okret prema strani da budem osjetljiv na svjetlosne efekte je to što ga mogu upotrijebiti da bih se osjećao na određeni način u različito doba dana.
Ujutro, otvaranje zavjesa ili sjenila ili čak sjedenje (ili vježbanje!) Vani ako vremenske prilike doista mogu stvoriti skok od osjećaja budnosti.
Koristite svjetiljke tijekom dana za osvjetljavanje zadataka ili ugodnih područja vašeg doma ili ureda (poput mali kutak s biljkom i fotografijama vaše obitelji) može vam pomoći da se usredotočite i samo osjetite dobro.
Moja je navika ugasiti sva gornja svjetla u toku večeri. Čini se da mekše svjetlo svjetiljki utječe na atmosferu. Naši su glasovi tiši i povezanost između slabe svjetlosti i signala spavanja prema našim tijelima kako se približava vrijeme za spavanje. (Imam pretpostavku da je i ovo pomoglo mojim bebama da brzo nauče dan iz noći.)