Ove proizvode samostalno biramo - ako kupite neku od naših poveznica, možda ćemo zaraditi proviziju.
Bilo je 12 tjedana sada, i da budemo potpuno iskreni, nismo preplavljeni zdravstvenim koristima od vježba putem video igara. Nedavno smo se pomalo iznenadili kako smo se „izvan forme“ osjećali dok smo radili neki bicikl i to nas je nagnalo da razmišljamo kako možda ovo nije baš zamjena teretane kojoj smo se nadali.
Pod uvjetom da će svačija kilometraža biti drugačija, ali do sada se 12 tjedana kasnije nekako osjećamo kao da nemamo baš rezultate koje smo tražili kad smo započeli ovu potragu. Dio nas se pita je li problem samo sa alatom ili je problem u tome što ga jednostavno ne koristimo "dovoljno teško", tj. Ako odradili više dosadnih napornih fitnes-igara koje bismo vjerojatno više osjećali kad završimo vježbanje u teretani.
Znatiželjno je da se nismo osjećali kao da smo naporno vježbali kao u teretani, pogledali smo podatke. Prema jednoj studiji, otkrivenoj via Reuters, od Sveučilište Jugoistočne Louisiane
, slične prednosti vježbanja od videoigara događaju se samo kad se fitness igra na srednjim i višim razinama. U ovoj su studiji pogledali Wii Fit i kako igranje igre utječe na zdravlje grupe žena. Jedan posebno zanimljiv podatak koji su otkrili jest da su se igrali u međuvremenu Wii Fit hula i step igre Na razini, koristi od vježbanja bile su slične hodanju brzim tempom od 3,5 milje na sat tijekom kojeg je prolio 5 kalorija po minuta.Ipak, još jedna studija koju je financirao Američko vijeće za vježbanje ustanovili su da prednosti video vježbi u usporedbi sa sličnim aktivnostima u teretani nedostaju više. U ovom istraživanju 16 volontera između 20 i 24 godine igralo je Wii Fit, 6 minuta od 6 šest aktivnosti u odvojenim danima. Studija je otkrila da aktivnosti Wii Fit Free Step, Aerobik u naprednom koraku i Slobodno trčanje u prosjeku spaljuju 3,3, 3,6 i 5,5 kalorija u minuti, dok su slične aktivnosti u teretani, prema Živi Snažno, sagorijevajte 7,6, 10,6 i 12,1 kalorija u minuti.
Naše zaključavanje ove dvije studije jest da rad s videoigricama neće imati iste zdravstvene koristi kao vježbanje u teretani, ali ako gurnete naporno s videoigrom, može se približiti i to je definitivno bolje nego nijedna vježba uopće.
Jedno je sigurno da u tipičnom tjednu definitivno koristimo Kinect više nego što posjetimo teretanu, pa mislimo da to nešto govori. Druga važna stvar koju moramo imati na umu kada uspoređujemo prednosti je da prilično volimo teretanu i većim dijelom razbijanje znoja kroz Kinect je nešto u čemu uživamo. Gdje nas to ostavlja? Pa budući da podaci sugeriraju da ćemo za postizanje slične prednosti izrade doma putem videoigre kao u teretani trebat ćemo se više potisnuti. Imajući to na umu, nastavit ćemo u nastojanju da budemo zdraviji putem Kinect-a i nastavit ćemo postavljati te fitness igre kroz Test Lab (jer zaista volimo igrati videoigre i stvarno ne volimo ići u teretanu) dok bicikl koristimo kao primarni način prijevoza.
