Iako sam siguran da se naše navike spavanja uvelike razlikuju, a naši stilovi obuhvaćaju dugu, vjerojatno se možemo složiti nekoliko stvari kada je riječ o stvaranju temelja za dobru spavaću sobu. Međutim, iznenadio sam se koliko mi je trebalo - i od tada primjećujem mnoge druge - kako bih se umanjio.
• Dostojan madrac. Predajte najbolju investiciju koju možete uložiti, a čak ni ne morate probijati banku. Prije šest godina kupio sam madrac koji mi je promijenio život - ne pretjerivanje - a koštalo je 300 dolara. To što sam tada bio student, čak je i to bio pomutnja, ali nikad nisam požalila. Jedina mana mi je što su mi u osnovi upropastili hotele jer se nitko ne uspoređuje.
• Dostojne jastuke. Ako je madrac temelj sretnog sna, u blizini će doći dobar jastuk. Čak i većina trgovina s velikim kutijama nosi jastuke za vaše specifične navike spavanja (odmarališta, bokovi, itd.). Dobar jastuk će trajati godinama, ali drugi će se lako istrošiti, tako da je važno procijeniti je li prevaga u vašem vratu posljedica istrošenog jastuka.
• Noćna svjetiljka za svaku osobu. Trebalo mi je nekoliko godina da shvatim koliko je to zaista važno, ali svatko tko se suoči s akrobatskim zadatkom da dosegne nad njihovim zasipavanjem značajnih drugih za ugađanje svjetla bilo kojom ispravnošću, zna se vrijednost ne moraju udio.
• Noćni ormarić za svaku osobu. Ista stvar vrijedi i za svakoga koji ima mjesto za postavljanje noćnih potrepština. Ako vas prekorači ili dosegne, stvara se nepotrebna napetost koja se s vremenom može nositi na vas ili vašeg drugog. To ne znači nužno i kupnju odgovarajućih noćnih ormarića. Pronađite ono što djeluje za sve vas i vaš prostor. To može značiti da jedan od vas ima noćni ormarić za knjige, dok drugi ima jednostavnu površinu. Ključno je svako imati mjesto na koje ćete staviti svoje stvari na kraju dana.
• Dostojan, tretman radnog prozora. Ima li nečeg frustriranije od iscrpljenosti i čežnje za krevetom i borbe protiv hlada da ostanete na mjestu? Kao dekorater često me pitaju da se pozabavim tim uobičajenim problemom spavaće sobe, a kao vlasnik kuće koja je živjela s razbijenim sjenilima za spavaću sobu više vremena nego što mi je stalo priznati, razumijem frustraciju. Nitko ne voli započeti ili završiti svoj dan hrvanjem prozora! Bez obzira na to da li su zastori ili sjenila ili kombinacija ova dva, tretman prozora trebao bi se lako otvarati i zatvarati, nuditi privatnost i imati mogućnost blokiranja jutarnje svjetlosti.
• Protok zraka. Spavaće sobe, više nego bilo koja druga prostorija, obično se zagušuju, pogotovo ako u njima imaju i vašu kožu za pranje rublja. Redovito ih prozračujte, stavite ventilator, polomite vrata ili prozor, ali neka spavaća soba dobije zrak koji joj treba.