Ako ste poput mnogih nas koji se trude održati osjećaj mira i ravnoteže u ovom velikom ludilu svijetu - posebno od kasnog - tada je vrijeme da razmislite kako vaš dom može pridonijeti vašoj svakodnevici stres. Kako se ispostavilo, dizajn vašeg doma može imati veliku ulogu, znanstveno dokazano utjecaj na način na koji se svakodnevno osjećate. Od svakodnevnog raspoloženja do vaše emocionalne stabilnosti do vaše percepcije svijeta oko vas, vaše prebivalište nosi veliku težinu kada je u pitanju stvaranje sretnog života. Srećom, optimizirati svoj dom za sreću zapravo je puno lakše nego što možda mislite. Primijenite nekoliko (ili svih) ovih isprobanih savjeta u svoje gnijezdo kako biste sami iskusili čaroliju vesele izrade.
Prirodno svjetlo više nego poboljšava vašu selfie igru; to može ozbiljno pojačati vašu sreću i tijekom dana. Studije sugeriraju to pranje sunčeve svjetlosti kroz vaše prozore može povećati razinu serotonina - AKA vašeg hormona sreće - koji pomaže u borbi protiv depresije i poboljšati vaše raspoloženje.
Određivanje zavjesa za najjače uvjete i dodavanje reflektirajućih površina i ogledala od kojih sunčevo svjetlo može odbiti, daleko će ići u maksimiziranje dnevna doza prirodne svjetlosti. (Također, nikada nemojte podcjenjivati moć pranja svojih prozora!)
Sunčeva svjetlost nije jedini prirodni proizvođač sreće; priroda ima još jedno sredstvo za povećanje raspoloženja koje možete dodati arsenalu ukrašavanja doma: Biljke. Uz inspiraciju za Pantone boja godine, zelenilo je prepuno načina da se osjećate dobro.
Oni ne samo da pročišćavaju zrak koji udišete svaki dan, već vas mogu i osjetiti mirnija i poboljšati svoju koncentraciju. Pa, iskoristi ih sa napuštanjem! A ako se brinete da ćete se boriti da ih zadržite žive, nemojte. Ima ih dosta mogućnosti niskog održavanjapoput sukulenta i biljaka iz zraka, koje će vam trebati brigu, a istovremeno će vam doneti tonu koristi.
Boje koje odaberete za svoj dom mogu učiniti ili razbiti način na koji se osjećate dok ste u njemu. Studije sugeriraju da vas neke boje mogu povući prema dolje, druge vas mogu napuniti energijom, a još više će pobuditi osjećaj smirenosti i opuštenosti.
To je reklo, kada planirate oživljavanje svog prostora, razmislite o načinu na koji se želite osjećati u sobi. Na primjer, umirujući neutralni uzorci izvrsni su za uklanjanje istih prije spavanja, dok su odvažnije i živopisnije nijanse izvrsne za vaš radni prostor zbog svoje snažne energije. Ali imajte na umu da način na koji se boje stvaraju subjektivno, stoga obratite pažnju na svoju jedinstvenu vibru sa nijansom više od svega.
Znate onaj neodoljiv osjećaj kad se vratite kući nakon dugog dana i ima gomile stvari... posvuda? Pa, tako se osjećaš s razlogom. Otkrili su istraživači da što više predmeta zatrpava našu vidnu liniju, to se teže usredotočimo, što može dovesti do osjećaja stresa i prenapučenosti.
Dakle, potražite znak od uvijek popularnog minimalistički estetski i rade na dekoltiranju i pojednostavljivanju vašeg prostora. Ali umjesto da vratite sve odjednom, baveći se jednim malim područjem dnevno - poput countertopa ili ladica - dat će vam zamah za nastavak bez stresa zbog pokušaja cjelovitog remonta jednog dana.
