Izvrsno je kad biljka ne samo da vaš dom izgleda bolje, već i doprinosi vašem zdravlju. Poznato je da mnoge biljke umiruju i smiruju. U nedavnoj studiji, međutim, miris cvjetova ove osjetljive loze (gore) dobio je vrlo visoke ocjene u poboljšanju kvalitete sna.
Prema studija jezuitskog sveučilišta Wheeling, Jasmine ima pozitivan učinak na kvalitetu sna koju dobiva, smanjujući anksioznost i poboljšavajući stav koji imate nakon buđenja. Miris Jasmine ne čini vas da više spavate, već vam to čini vrijeme spavanja računati za više. Pretpostavljam da biste to mogli smatrati 'kvalitetnim' snom s manje kretanja i uznemirenosti. Osim toga, proučavanje dok je mirisao na Jasmin povećavalo je budnost i performanse na kognitivnim testovima.
Sjajna stvar Jasmine je da je ujedno i prekrasna akcentna biljka u kući. Prethodna sorta je Jasminum polyanthum i raste kao vinova loza s raspršivačima sitnih cvjetova nalik na trubu. Čak i kad nema cvjetova, tetive i lišće lijepo stoje sami. U nekim dijelovima svijeta smatra se invazivnom, a vani u tlu može narasti prilično veliko. No, unutar kuće je lako skrbiti o biljci.
Još jedna sjajna Jasmina je Jasminum sambac, koji je više sličan grmlju, a sorte poput "Velikog vojvode Toskane" imaju dvostruko cvjetanje, po izgledu nevjerojatno mirisne i ružičaste boje.
Volim miris sve tri, ali bio je impresioniran rezultatima testova na Jasmine. Posebno je testiran na Lavandi i pokazao se daleko učinkovitijim. Zbog mene to želi imati blizu kreveta i blizu stola. Znam da nemam ni blizu osam sati sna po noći, pa ću pokušati bilo što da poboljšam kvalitetu sna koji uspijem dobiti!