U Netflixovoj novoj vrućoj emisiji "Pospremanje s Marie Kondo, “Japanski stručnjak za organiziranje i bestseler autor Marie Kondo pomaže ljudima da osvoje nered. Serija u osam epizoda istražuje kuće s različitim razinama neorganiziranosti, a vi dobivate iznutrašnji pogled kako poremećaj naglašava stanovnici svakog doma od mladih roditelja koji se plaše rublja do udovice koja je naučila "očistiti smrt" nakon smrti suprug.
U svakoj epizodi ljudi s kojima se Kondo susreće imaju poteškoće koje vode u njihov poremećaj, bilo da su to vremenska ograničenja, emocionalne poteškoće ili nedostatak prostora. Nered je uzimao negativan danak za svaki njihov život, obuzdava ih i odmjerava - i na kraju stvarajući anksioznost na drugim područjima svog života.
Nije tajna da su metež i nemir povezani, a postoji puno znanstvenih dokaza koji to dokazuju. Na primjer, studija sveučilišta Cornell utvrdili da ljudi koji žive u neredovitom, kaotičnom okruženju konzumiraju više bezvrijedne hrane. Još jedna studija by
Institut za neuroznanost Princeton otkrili da su u neorganiziranim prostorima ljudi više stresni, rastrojeni i zauzvrat manje produktivni. "Nered također povećava razinu hormona stresa kod majki," kaže "Život kod kuće u dvadeset prvom stoljeću: 32 obitelji otvaraju vrata", knjiga istraživača u UCLA-ovom centru o svakodnevnom životu obitelji.„Budući da su u neorganizaciji, ljudi postaju anksiozni. Kad stvari ne budu na svom mjestu, tjeskoba je jača u vašem umu, jer u vašoj sobi, stanu ili kući nema reda ", kaže Katie Ziskind, holistička obiteljska terapeutkinja u Mudrost unutar savjetovanja u Nianticu, Connecticut. "Vaša anksioznost prirodno opada kada se organizirate, čistite i brinete o svom domu. Vaše stanje uma izravno je ogledalo vašeg životnog okruženja. "
Kako se ispostavilo, dosta nas doživljava negativne učinke nereda na našu psihu. Otprilike jedna trećina američkih potrošača kaže da ih zbog nereda osjećaju "preplavljeno", a oko jedne četvrtine da ih zbog nereda osjeća "anksiozno", pokazala je anketa Branded Research.
„Vidim iz prve ruke da nemir iscrpljujuće efekte ima na pojedince i osobno i profesionalno“, kaže Laura Kinsella, profesionalna organizatorica i vlasnica Urbani organNYze u New Yorku. "Kreativni ljudi se zaglave u hrpi, odnosi trpe, gubitak je radosti, pa čak i samo-identiteta. Nered pokazuje gubitak kontrole, a kad se zanemari, stvara teške osjećaje sramote, stida i krivnje. "
Anketa je također otkrila da nešto više od polovice američkih potrošača redovito čisti svoje domove i organizira nered. Muškarci su češće od žena rekli da se čiste samo kada se gosti jave. A žene su malo vjerojatnije od muškaraca rekli da ih često preplavi nered i odustanu.
"Jednom sam imao klijenta koji mi je rekao da je nekim danima bio toliko anksiozan da je samo ostao cijeli dan u krevetu", kaže New York City profesionalna organizatorica Lisa Tselebidis, koji je KonMari certificirani savjetnik, obučen od strane Kondo i njenog tima. "Zašto? Rekla je da je zbog nereda i neorganiziranosti u njezinom domu toliko uznemirena da bi se radije sakrila. "
Organiziranje vašeg fizičkog okruženja zauzvrat ruši vaš mentalni prostor, ublažavajući stres i tjeskobu. U svojoj knjizi najprodavanijih knjiga New York Timesa „Životna čarolija vezanja: Japanska umjetnost raspada i organiziranja, ”Kondo istražuje kako organizacija kod kuće može pozitivno utjecati na druga područja vašeg života, uključujući vaš rad, obiteljsku dinamiku i podsvijest.
"Dramatična reorganizacija doma uzrokuje dramatične promjene u načinu života i perspektive", piše ona. "To je život koji transformira."
Zato mora izgleda da se sve ostalo magično postavi na mjestu nakon dobrog, staromodnog čišćenja. Način resetiranja vašeg života tako da možete početi svježi.
"Jeste li primijetili u emisiji koliko je obitelji - posebno u epizodama jedna, dvije, tri, šest i osam - bilo ispričano i sramotno kad su Marie Kondo pokrenuli početni obilazak svog doma? Ti su me prizori smatrali posebno poznatim ", kaže Nonnahs Driskill, organizator i osnivač Organizirajte se već u Južnoj Kaliforniji, koji taj dio organizacijskog procesa naziva hodom sramote.
"Nakon nekoliko sati da se riješim nereda i sredim što je preostalo, volim zamoliti ljude da se osvrnu oko sebe i da im priušte nešto što su učinili", dodaje Driskill. „Duboko udahnu i osmijeh se, ponekad čujno uzdahnuvši. Nisam terapeut, ali sigurno se osjećam kao jedno nakon toga! "
Kondoova KonMari metoda čišćenja koja mijenja život propovijeda izbacivanje predmeta koji vas stresno zauzimaju, zauzimaju nepotreban prostor ili su negativni podsjetnici - sve stvari koje odaju anksioznost. Kondo također uči zahvalnost za predmete, zahvalivši im prije nego što ih se riješite, priznajući njihovu uslugu vama i vašem životu. To pomaže ublažiti anksioznost povezanu s čišćenjem.
U japanskoj kulturi vjeruje se da čisti prostori donose sreću. S malo masti za lakat i nešto spremnika možete postaviti ton dobre karme u svim aspektima vašeg života.
"Vjerujem da je to jedan od razloga što su trendovi KonMarija, minimalizma i dekoltea bijeli," kaže Darla DeMorrow iz HeartWork Organizacija u Wayneu, Pennsylvania. "Ne organiziramo se samo da se organiziramo. Umjesto toga, želimo jasne prostore, jer nam daje osjećaj kao da imamo kontrolu nad našim složenim, neurednim životima. "
Vidjeli ste to u „Božićnom odmoru“ i „Velikoj božićnoj svjetlosnoj borbi“: za svaku osobu koja odabere nekoliko, nepotpunih blagdanskih ukrasa za izvan njihove kuće, postoji još jedan koji gotovo briše električnu mrežu zahvaljujući svjetlosnim Djeda Mrazima, stroboskopima, pa čak i pratećim glazba, muzika.
Lambeth Hochwald
17. prosinca 2019. godine