Ove proizvode samostalno biramo - ako kupite neku od naših veza, možda ćemo zaraditi proviziju.
Dok mnogi ljudi povezuju sezonske alergije s proliferacijom peludi u proljeće, zima je zapravo stvarno teško vrijeme za one koji imaju alergije. Što je još gore, zimske alergije uglavnom su povezane s našim domovima, u kojima imamo tendenciju povećanja oblina tijekom hladnih mjeseci. Evo kako minimalizirati alergene u vašem domu i vašu kuću učiniti ugodnim mjestom bez kihanja.
Spavaća soba je vjerovatno soba u vašem domu koja pogoršava najviše alergija, kako zbog onoga što je unutra (vaš krevet), tako i zbog toga vas su tako dugo unutra. Postavljanje uređaja za pročišćavanje zraka u vašu spavaću sobu ide dug put ka restorativnom odmoru bez alergija.
Grinje u obliku prašine vole biti u toplim i vlažnim sredinama gdje postoji stalna opskrba hranom (oni se vole gostiti na prosijanim ljuskicama kože), pa je vaš krevet jedno od njihovih omiljenih mjesta. Prekrivanje jastucima, madracima i udobnošću najbolje je zaštititi se od alergijskih reakcija na prašinu grinje jer čuvaju da hrana ne dođe do grinja i sprečavaju da alergeni od grinja dođu do vas.
Ovi su prilozi iz Achoo alergije su moji favoriti.Definitivno posteljinu perite u vodi koja iznosi najmanje 130 ° F, ali ne zaboravite deke koje vjerojatno imate oko kuće kako biste bili zgusnuti tokom zime. Prvo kupite deke koje se mogu prati i perite ih često tako da se navlačenje kauča ne pretvori u napad alergije.
Uz sve dodatnog vremena provedenog u zatvorenom, u kombinaciji s nedostatkom cirkulacije zraka - prozori se ne otvaraju kada je hladno - alergeni se skupljaju bržim tempom tijekom zimskih mjeseci. Planirajte često usisavanje dobrim vakuumom (ja sam zaljubljen u svoj Dyson, ali barem samo osigurajte da vaš usisavač ima HEPA filter), i učini to na pravi način.
Jedinice za prisilno grijanje zraka isušuju vaš dom, što znači više prašine i prhuti kućnih ljubimaca ako imate životinje. Ali toplina također isušuje vašu kožu i sluznicu, što vaše simptome alergije još više pogoršava. Ovlaživač može pomoći u održavanju vašeg doma na idealnoj vlažnosti koja je između 30% i 50% (previše vlažan zrak nije dobar ni za alergije). Neki ovlaživači poput ovaj iz Boneca, imati ugrađeni mjerač tako da znate trenutnu razinu vlage, ali možete koristiti i higrometar.