Ja sam to učinila, nedavno je priznala Carrie radeći to, ali sada, nova studija pokazuje da izbjegavanje susjeda zapravo može biti loše za vaše srce. Ispada da, osjećaj da ste socijalno povezani sa zajednicom smanjuje rizik od srčanog udara... puno.
Iako se može činiti neistomišljenikom, stvaranje sigurne i zdrave četvrti pomoglo bi stanovnicima da se mentalno osjećaju zdravo, postaje sve jasnije da emocionalna sreća vodi u fizičko zdravlje, posebno u srce zdravlje.
Psiholozi sa Sveučilišta u Michiganu upravo su završili nova istraživanja koja su testirala kako se osjećaju socijalno povezani ljudi i koliko su zdravi. Sudionici su ocijenili koliko se snažno slažu s izjavama poput: "Stvarno se osjećam dijelom ovog područja" i "Da sam ušao Problem je što u ovom području ima puno ljudi koji bi im pomogli. ”Sljedeće četiri godine istraživači su ih pratili zdravlje.
Kao glavni uzrok smrti i muškaraca i žena u SAD-u, srčane bolesti mogu biti uzrokovane mnogim stvarima loša prehrana, nedostatak vježbanja i stres, a ovo novo istraživanje pokazuje da je, barem među 5.276 studija sudionika,
oni koji su se osjećali socijalno vezanima za svoju zajednicu imali su 67 posto smanjeni rizik od srčanog udara. Prilično nevjerojatna.Studija je kontrolirala druge poznate čimbenike rizika od srčanih bolesti poput dobi, rase i bračnog statusa, ali evo zaista zanimljive stvari: oni su također kontrolirali ono što su nazivali "dispozicijskim faktorima", tj. osobnost. Primjerice, mjeren je optimizam. Glavni istraživač i psiholog Eric Kim rekao je: "Pronalazimo takve stvari kao što je povećani optimizam povezan s smanjenim rizikom od zatajenja srca i moždanog udara. "I ljepota je u tome koliko optimistična i vas povezao osjećati na tebi je. Ne postoje postavljeni standardi da biste se kvalificirali za zdravstvene beneficije, jer vaša udobnost i osjećaji su ono što usmjerava vašu razinu stresa i zdravlje. Fantastičan!
Iako su u zdravstvenom prostoru uvijek neke konfliktne informacije (nedavno smo vam rekli za ovu studiju koja kaže znajući da vas susjedi zapravo ne čine sretnijima) i priznavanje činjenice da tijekom cijelog života slanina za doručkom vjerojatno nije lijek, Čini se da povezanost sa zajednicom nikad nije loša ideja za vaše zdravlje (a može biti i izvrsna) jedan).
Volim simetričnost novogodišnje rezolucije, ali teško mi je što mogu učiniti da ona djeluje. Tako sam u posljednjih nekoliko godina započeo drugačiju novogodišnju tradiciju: dijelim svoje ciljeve i namjere za predstojeću godinu, zajedno s onim što me najviše veseli u godini koja je pred nama.
Laura Schocker
6. siječnja 2020. godine
Do ovog trenutka ste vjerojatno stvarno spremni prestati gledati članke o „novoj godini, novi vi“. Siječanj je mjesec za koji mnoge industrije napreduju kada je u pitanju marketing, i možete li ih kriviti? Početak nove godine znači novi početak za sve, a mnogi na to gledaju kao na način da ožive svoj osobni ili profesionalni život. Ali ponekad je najveća pogreška koju svatko može učiniti u novom španskom novogodišnjem dobu je razmišljanje preveliko.
Olivia Muenter
3. siječnja 2020. godine
Ako ste ljubitelj životinja, živi u malom stanu, imamo dobre vijesti: vaše kvadratne slike ne moraju vas onemogućavati da nabavite psa. Trener pasa Russell Hartstein, predsjednik Uprave za zabavu štenaca i šapa u Los Angelesu, kaže da su psi vrijeme intenzivan, a ne prostorno intenzivan - znači, vrijeme koje provedete s njima u konačnici je bitno više od veličine vašeg Dom.
Ashley Abramson
2. siječnja 2020. godine
