Naravno da uvijek želim vježbati zdrave navike, ali, znate, život, jesam li u pravu? Unatoč tome, nedavno sam implementirao jednu sitnu promjenu koja je tako glupo laka da ne znam kako sam tako dugo čekao. Što sam učinio?
Uvijek čujemo kako su svi kronično dehidrirani (do 75% ljudi), ali nisam shvatila da bih započinjala svoj dan vodom mnogo lakša. Vidite, čak i kad sam stigla dovoljno sna, Probudila sam se osjećajući nemirnost i malo glavobolje. Kad sam hidrataciji dao prioritet, ti su se simptomi poprilično odmah ugasili.
A tu je i veliki trik za mene: stavim vodu tik do kreveta noć prije, pa kad se probudim gore, ne moram ni razmišljati o tome da naletim na kuhinju, lociram čašu i pretvorim je u veliku proizvodnju. Brzo spustim vodu i krenem s jutrom.
Volim simetričnost novogodišnje rezolucije, ali teško mi je što mogu učiniti da ona djeluje. Tako sam u posljednjih nekoliko godina započeo drugačiju novogodišnju tradiciju: dijelim svoje ciljeve i namjere za predstojeću godinu, zajedno s onim što me najviše veseli u godini koja je pred nama.
Laura Schocker
6. siječnja 2020. godine
Do ovog trenutka ste vjerojatno stvarno spremni prestati gledati članke o „novoj godini, novi vi“. Siječanj je mjesec za koji mnoge industrije napreduju kada je u pitanju marketing, i možete li ih kriviti? Početak nove godine znači novi početak za sve, a mnogi na to gledaju kao na način da ožive svoj osobni ili profesionalni život. Ali ponekad je najveća pogreška koju svatko može učiniti u novom španskom novogodišnjem dobu je razmišljanje preveliko.
Olivia Muenter
3. siječnja 2020. godine
Ako ste ljubitelj životinja, živi u malom stanu, imamo dobre vijesti: vaše kvadratne slike ne moraju vas onemogućavati da nabavite psa. Trener pasa Russell Hartstein, predsjednik Uprave za zabavu štenaca i šapa u Los Angelesu, kaže da su psi vrijeme intenzivno, a ne prostorno intenzivno - znači, vrijeme koje provedete s njima u konačnici je bitno više od veličine vašeg Dom.
Ashley Abramson
2. siječnja 2020. godine