Jedna od najvećih prepreka na mom vlastitom fitness putu je upravo odlazak u teretanu. Tada, kad sam već tu, čeka me oprema za otvaranje. I jesam li spomenuo visoke članarine? Isprobao sam nekoliko aplikacija za vježbanje kod kuće, ali za mnoge je potrebna neka vrsta opreme koja prilično brzo može postati skupa. Srećom, neki zgodni blogeri našli su vlastita rješenja za stvaranje svojih kućnih teretana. Evo nekoliko naših omiljenih uradi sam-a kako bismo vam pomogli vježbati kod kuće, za malo novca.
Čak i najjednostavniji alati mogu vam pomoći u ispunjavanju ciljeva u vezi s fitnessom. Plyometric box je, dobro, okvir koji se može usmjeriti na tri različite visine za skokove, dipe, step up, čučnjeve, povišene push up i još mnogo toga. Maloprodajne cijene lako mogu prijeći 100 USD, ali Jen Woodhouse planira napraviti vlastiti prilagođeni okvir za oko 40 dolara.
Ben iz Domaće moderno dijeli Murphy krevet upoznaje kućnu teretanu koja se rasklapa kad se ne koristi - pogodno za manje stanove ili za ljude koji ne žele da njihova vježba oprema vježba u potpunosti. Ben ima hrpu drugih sličnih tutorijala za rad kod kuće, uključujući i
Napravite tisak na miru.Ako igrate sportove koji zahtijevaju eksplozivnu brzinu, dodajte ljestvici spretnosti u svoj trening. Možeš kupite ih putem interneta, ili brzo izmrvite jedan za nekoliko dolara à la Travis Luk. Pokazuje kako zaraditi jedan za denar (i za dobru mjeru dijeli svoje tri omiljene vježbe za ljestvice okretnosti). Druga jeftina alternativa je samo označiti ljestve kredom ili bojom na svom prilazu.
Pospimo u malo #homegyminspo dok smo kod njega. Uostalom, ako vam treba lijep prostor za vježbanje da vas potakne da se krećete, tko smo mi da sudimo? Garaža Kate je prenamijenjena nadilazi "teretanu" i umjesto toga se osjeća poput luksuznog lječilišta zajedno s ručnikom mirisnim vodom i limunom.
