Ove proizvode samostalno biramo - ako kupite neku od naših veza, možda ćemo zaraditi proviziju.
Ideja o korištenju videa za vježbanje kako bi vam puštalo srce vjerojatno dočarava slike prašnjavih VHS kaseta s lukavim instruktorima koji nose grijače za noge. Ne puštamo vrpce Jane Fonda u staroj školi, ali znamo da vjerojatno tražite moderniji trening. Srećom postoji puno novih videozapisa s vježbanja koji vam omogućavaju da je zaspite iz udobnosti vlastitog doma i potražite stručne savjete nekih od najboljih fitnes trenera u industriji.
Mary Helen Bowers prošla je dugogodišnju profesionalnu baletnu obuku i pretvorila je u neke prilično intenzivni treninzi - onakav kakav modeli Victoria's Secret zaklinju kako bi stvorili mršav i toniran mišiće. Ako to ne možete uspjeti Balet Prekrasan studije u New Yorku, možete kupiti i pogledati jednu od mnogih snimljenih nastava. Vježbe su naporne, ali klasična glazba koja se pušta tijekom vježbanja ostat će vam opuštena.
Časovi joge odlični su za kontrolu razine stresa, ali nisu tako dobri za vaš novčanik. Sljedeći put kad se osjećate kao da vam treba malo više zen-a u životu, popišite u ovo
Joga za ublažavanje stresa DVD i osjetite kako se vaše brige tope. S 20 različitih rutina u rasponu od 15 do 60 minuta, moći ćete pokriti sve svoje potrebe joge. Kako bi poboljšao svoju praksu, DVD također ima raspravu o meditaciji iz Dalaj Lame.Ako vam se vježbanje čini kao dosadno, pretvorite svoj trening u plesnu zabavu. Tracy Anderson Ples + kardio videozapis je zabavan i učinkovit način da ubacite neki kardio u svoju dnevnu sobu. Ako je dovoljno dobro za Gwyneth Paltrow, to je dovoljno za nas!
Ne moraju sve klase pilatesa imati intenzivnu opremu, zapravo mnogi uopće ne zahtijevaju nikakvu opremu. Lara Hudson, iskusna instruktorka pilatesa sa 16 godina iskustva, ne zna da svatko ima vremena za cjelovit trening svaki dan, pa ona razgrađuje vježbe pilatesa na desetminutne komade u sebi 10 minuta rješenja - Pilates brzi rezultati video. Na ovaj se način možete iscijediti u treningu bez obzira koliko vam je užurban raspored. I ako ti čini imate dodatnog vremena, svoje kombinirane omiljene sesije možete kombinirati za prilagođeni trening.
Za one koji polude ako vam rutina postane previše poznata, sve što trebate učiniti za malo raznolikosti uputite se na YouTube. Pogledajte Tone It Up kanal za bezbroj videozapisa koji ciljaju svako područje tijela i mnoštvo različitih stilova vježbanja. Njihovi su videozapisi imali gotovo 45 milijuna pregleda, tako da znate da moraju biti dobri. Najbolji dio je što su videozapisi potpuno besplatni za gledanje.