Pokušajte ne razmišljati o tome previše teško, ali trenutno letite svemirom milion milja na sat. Ravnoteža - vještina fino podešena od dojenčeta - drži vas uspravno, omogućava vam održavanje kontrole kada se sve oko vas kreće brže nego što ste mogli zamisliti. Ravnoteža nije manje važna izvan tijela. Kada ste u mogućnosti održati sklad, savršeno raspoređujući svoj trud u svim područjima svog života - od svog posla do vašeg odnosa prema vašem zdravlju - moći ćete održati kontrolu putem bilo kojeg neočekivanog bilo čega što vas svemir želi baciti.
Ipak, postići je savršenu životnu ravnotežu mnogo je teže nego što se čini. Većina nas stalno igra žonglersku igru, mijenjajući prioritete bez puno fokusa na širu sliku i često zanemarujući neka područja našeg života, ne shvaćajući koliko smo pustili da se naši životi izbalansiraju sve dok i previše ne postane kasno.
Da biste svoj život doveli u ravnotežu, može vam pomoći pogled odozdo i ptičje perspektive. To je ono što predstavlja kolo života - to je alat dizajniran da vam pomogne analizirati dijelove vašeg života i shvatiti koja područja mogu koristiti poboljšanja, prema vlastitim standardima. Nije vam namijenjeno uvjeravanju "ispravnih" odgovora ili kazivanju kako živjeti svoj život, to je samo alat koji vam može pomoći da shvatite i razmišljate o osjećajima koji već imate.
To je, u osnovi, radni list koji vam omogućuje da postignete zadovoljstvo u različitim područjima svog života (možda ste vidjeli verziju ovog koncepta prije pod nazivom „kolo života“). Kad završite kotač, imat ćete jasnu sliku dijelova svog života u kojima se osjećate nezadovoljan, i odatle možete raditi na razvoju plana i postavljanju ciljeva u koji ćete se vratiti cijeli život ravnoteža.
Naš je kotač odvojen u osam segmenata, a svaki od njih predstavlja područje cjelovitog, uravnoteženog života. (Ako bilo koje od ovih područja ne odgovara vama, slobodno mijenjate kotačić onako kako smatrate prikladnim.)
Unutar svakog odjeljka kotača trebali biste dati ocjenu od 1 do 10, pri čemu 10 predstavlja optimalno zadovoljstvo u tom području. Zadovoljstvo je, naravno, izrazito relativan pojam - ali to je dizajnirano. Samo vas znajte kako vam izgleda zadovoljavajuća karijera ili izgled ili financijska slika. Ali naravno, znamo da je teško napraviti takvu vrstu samoprocjene, pa smo na stranici 2 našeg radnog lista s kotačima uključili nekoliko izjava koje će vam pomoći da vodite bodove u svakom odjeljku. Uzimajući u obzir tvrdnje poput "Zadovoljan sam svojim navikama potrošnje" i "Osjećam se dobro u pogledu i načinu na koji se oblačim" pomoći će vam da iskreno razmišljate o vašem zadanom zadovoljstvu u vašem životu.
Dakle, odradili ste vježbu i sada imate prilično čvrstu sliku ravnoteže cijelog života. Kako bi se vaše kolo zavrtilo? Postoji li jasna pogreška u jednom odjeljku koju ste neko vrijeme zanemarivali? Ili općenito postoji nedostatak zadovoljstva na nekoliko mjesta, što čini prilično neurednu vožnju u cjelini? Sad kad možete doslovno vidjeti područjima svog života na koja trebate staviti više pozornosti, možete početi razvijati plan kako biste ih poboljšali ili barem preuzeli neke male zadatke kako biste bili zadovoljniji svojom situacijom.
Bez obzira na to da li ste za jedan novčić ili za kilogram, svakako biste trebali uskoči. Da biste započeli put do uravnoteženijeg života, prikupili smo nekoliko najboljih savjeta za svaki klip kotača. Ako ste dopustili da vam wellness propadne, pročitajte neke načine kako jesti bolje i više se kretati. Ako se osjećate kao da biste trebali više njegovati svoje odnose, možete otkriti neke načine za stvaranje novih prijatelja ili ojačati veze koje imate sa starima. Bez obzira na čemu trebate raditi, znajte ovo: niste sami.
