Povjerljiv bljesak osmijeha može ukazivati na samopouzdanje i ljubaznost te stvoriti snažan prvi dojam. Tako da je potpuno normalno ganjati blijeđe i svjetlije zube tako što ćete se obratiti stručnjaku za liječenje ili potražiti paket izbjeljivača u drogeriji. Ali za one od nas koji više vole koristiti holistički (i često jeftiniji) pristup svojoj dobrobiti prirodne izbjeljujuće metode - poput jabučnog octa i ispijanja jabučnog octa - zapravo legalne ili tek stare žene lijekovi?
Pogledali smo u tri najčešća, prirodna metoda za koja se tvrdi da biserni bijeli sjaji, kao i istraživanje i znanost koja stoji iza njih kako bismo vidjeli djeluju li uistinu.
Povlačenje ulja uključuje ulje za ljuljanje (obično kokosovo ulje) oko usta 15 do 20 minuta prije nego što ga ispljunete. Prema Healthlineu, bakterije u našim ustima stvaraju i tvore tanki, filmski sloj na našim zubima. Taj sloj nazivamo plakom, što je često krivac žute boje koju želimo izbjeći. "Kada mazite ulje oko usta, bakterije se 'zaglave' u njemu i otope se u tekućem ulju", navodi Healthine. "U osnovi uklanjate veliku količinu bakterija i plak u ustima svaki put kad to učinite." Zauzvrat, to se kaže da izbjeljuju zube.
Žiri još uvijek nije siguran je li izvlačenje ulja učinkovito sredstvo za izbjeljivanje zuba. U 2017. godini klinički pregled istraživanja obavljenog na vađenju ulja objavljenom u časopisu Journal of Traditional and Complementar Medicine, istraživači zaključuju da nakon redovite rutine vađenja ulja „… zubi postaju blijeđi; dah postaje svježiji; mišići usne šupljine i čeljusti jačaju s izvrsnim postignućem oralne higijene. "
Ali a 2016. test učinjeno na in vitro zubima (tj. u laboratoriju, na zubima koji nisu više pričvršćeni na čovjeka) objavljenom u časopisu Advanced Advanced Oral Research to izvlačenje sezamovog ulja bilo je učinkovito u izbjeljivanju zuba u nekoliko nijansi, ali kokosovo i suncokretovo ulje bili su potpuno neučinkoviti kod izbjeljivanje. I mnogi stomatolozi, poput navedenog u ovu priču na Self.com, ne vjerujte da povlačenje nafte uopće ima efekta:
Jabučni ocat čini se najnovijim lijekom za izliječenje - koji navodno može olakšati teške bolesti debljanje, opekotina od sunca, prigušene slastice, pa čak i neočišćene salate. Što se tiče izbjeljivanja zuba, ACV živi do svog imena. Octena kiselina u jabučnom sirćetu djeluje na uklanjanje plaka i mrlja sa zuba, što je možda uzrokovano previše šalicama kave ili čašama crnog vina.
Liječnici na Water Tower Dental napišite: "Skoro svi žele sjajne zube bijele filmske zvijezde, a jabučni ocat mogao bi biti jednostavan, dostupan način da se malo približite tom cilju. Umjesto da skupe, dugotrajne proizvode za izbjeljivanje zuba ili obilazak ureda, samo posegnite u smočnicu! "
Ali prije nego što izvadite gutljaj ravno iz boce, znajte da postoji ulov: Jer jabukovača ocat je toliko kiseo, kritično ga je pomiješati sa dva dijela vode da ne uništi zube emajl. Liječnici savjetuju da ovu razrijeđenu smjesu mazite u ustima oko jedne minute. "Nakon ispiranja pričekajte najmanje 30 minuta prije pranja zuba", pišu oni. "Čak i razrijeđen, ocat može biti abrazivan, a nanošenje grube četkice na površinu cakline zuba može učiniti više štete nego koristi."
Jeste li uhvatili epizodu Tyra Banks Showa kada Tyra smrkne jagode i nanese mješavinu na zube, a sve u ime izbjeljivanja? Catherine Zeta Jones očito se oslanja i na ovaj trik. Neki tvrde da je jabučna kiselina u jagodama sposobna uklanjati plak i mrlje, slično octenoj kiselini u jabučnom sirćetu.
U 2015. godini - možda nakon gledanja epizode - tim stomatoloških istraživača i profesora krenuo je dokazati je li to zapravo tako. Formirali su pastu od jagode i sode bikarbone i testirali je na izvađenim ljudskim kutnjacima (da, prava stvar) kako bi se vidjelo može li se primijetiti razlika u boji. studija ustanovili su da „DIY izbjeljivanje jagodama nije učinkovito u izbjeljivanju, što je pokazalo da promjena boje nije uslijed komponenta kiseline u voću. "Dakle, dok se Tyra i Catherine osmijesi zaista sjaje, to vjerojatno nije zbog jagode. Uživajte u jagodama kao svakodnevno pojačanje vitamina C, ali nemojte se pouzdati u njih kod izbjeljivanja zuba.
Naravno, uvijek savjetujemo da se javite stomatologu kako biste bili sigurni da je svako izbjeljujuće rješenje pravi način da vam (i zubima, naravno) grli od uha do uha.