Moje dugo uvjerenje bilo je da tuš nije tuš dok praktički ne opeče moju kožu. Ali ljudi se mijenjaju, znate. Nisam razumio cijeli kontingent hladnog tuša sve dok nisam prošlog ljeta proveo tjedan dana na odmoru na Floridi, s pokvarenim klima uređajem. Ledena hladna pljuskova koja je sljedećeg jutra došla iz tuša bila je osvježavajuća i potpuno čarobna.
Neću otići tako daleko da kažem da sam tek pretvorio hladni tuš - još uvijek okrenim brojčanik koliko je lijevo jer će ići gotovo svaki put kad uđem. Ali... kažem, vidim zašto mnogi mogu pomisliti da hladan tuš može biti dobar s vremena na vrijeme (pretraživanja "hladnih pljuskova" porasla su za 75 posto na Pinterestu, prema njihovom izvještaju o trendu za 2017. godinu, Pinterest 100). Osim osnažujućeg osjećaja polarnog medvjeda koji steknete od grickanja hladnoće, uz mraznu kupku postoji i čitav niz potencijalnih zdravstvenih koristi.
Kome je potrebna kafa kad vam je hladan tuš? Ako se obično oslanjate na Red Bulls kako biste se ustali ujutro, znajte da šok hladnog tuša može to učiniti na prirodniji i zdraviji način. Hladnoća će vam brže disati, razmišljati brže i vjerojatno ćete skočiti malo pod tuš kako biste pokušali ostati i topli. I sigurno postoji nešto u ideji koja se ujutro suočava s izazovom
postavlja vam dan za uspjeh.Proučavanjem ljudi koji se zimi redovito kupaju u ledeno hladnoj vodi (klub polarnih medvjeda, bilo koga?), istraživači su otkrili da je izloženost hladnoći drastično smanjila razinu mokraćne kiseline kod njihovih ispitanika - što znači da su tijela polarnih klipa bolje opremljen za podnošenje stresnih podražaja.
Kad vam je vruće, nabubrićete. Kad su vam hladne kose i pore - stvari rade obrnuto: zatezanje i suženje na korisne načine. Zdravlje potražila je dermatologa koji bi potvrdio ljepotu blagodati hladnog tuševa, koji je imao ovo reći:
Ne radi se toliko o hladnoj vodi, već o konceptu prelaska s vruće na hladnu i iznova, što čini ovu magiju. Stojati pod hladnim tušem potiče vašu krv na protok do vitalnih organa kako biste ih držali toplim, dok topla voda šalje krv kako vam jurne na kožu (to bi mogao uzrokovati ispiranje iz vruće kupke ili saune). Tako izmjenjivanje s tople u hladnu vodu dok se tuširate - ili ulazak ili izlazak iz hladnog tuša - može pomoći da vam krv bolje teče.