7 neočekivanih prednosti zajedničkog rada s prijateljima

Puno ljudi koristi svoje vježbe kao priliku da se sami oslobode potrebnog vremena, ali dopisivanje s prijateljem - čak i samo jednom u neko vrijeme - može vam brzo dati poticaj za poboljšavanje treninga.

Vježbe s prijateljima moraju biti unaprijed zakazane, tako da već izrađujete svoje planove vježbanja konkretnije nego kada letite solo. Također, mentalno je puno teže otkazati vježbanje, kada to znači negiranje prijatelja.

Raditi s prijateljem također bi mogao potaknuti prijateljsku konkurenciju koja vas gura da idete malo teže nego kad ste sami. Na primjer, možda se odlučite kladiti se na to tko može raditi najviše guranja u nizu. Čak i ako teretanu ne pretvorite u sportsku knjigu, možda ćete primijetiti da vas zajednički rad s partnerom privatno inspirira da malo brže trčite kako biste išli u korak s njima.

Ako ste ljubitelj podnih vježbi, druženje može otvoriti potpuno novi svijet opcija.

Svi znamo samosvjesni osjećaj hodanja u novi razred grupnog fitnesa po prvi put. Povezivanje prijatelja pomoći će u prelaganju te nespretne napetosti i cjelokupno iskustvo učiniti zabavnijim. (I dok ste tamo, ako vidite nekoga novog letećeg solo, predstavite se! Boom - novi prijatelj vježbanja.)

Kad neizbježno otkrijete da nijedan od vas nije baš pravi Brukwine prostak kakvog ste mislili da treba biti, možete se nasmijati. Iako ovo možda ne vrijedi uvijek za svakog prijatelja i svaku vježbu, vježbanje i isprobavanje novih stvari uvijek će značiti da postoji netko s kim može otkloniti trenutke neuspjeha.

Članstvo u teretani je skupo. Morat ćete provjeriti ugovor sa članom vaše teretane, ali možda postoji sasvim zakonit način da vi i prijatelj podijelite troškove članstva putem dnevnica i prijateljskih klauzula. Ali čak i ako se taj plan ne ispuši, još uvijek možete pokušati podijeliti druge troškove, poput opiranja dvostruke sesije s osobnim trenerom.