Većina ljudi smatra da je njihova novogodišnja rezolucija trajno promijeniti stvari koje ne vole u sebi, tijelu ili životu. Ali s vremenom mudrost hvata ambiciju i počinjete shvaćati istinu: Teško je pretvoriti cijeli život 1. siječnja.
Umjesto toga, početak godine trebali biste koristiti kao neku vrstu gumba za resetiranje kako biste ponovo analizirali navike koje bi vas mogle održavati od vašeg najboljeg života. Upotrijebite mjesec siječanj da biste privremeno odustali od loše navike ili pokrenuli novu dobru - mnogo je lakše izrezati šećer kada je svjetlo na kraju tunela, nego što razmišljate o sebe „ovo je to, život bez kolačića, zauvijek.“ Zatim, kad prođe mjesec, iskoristite izazov kao priliku za ponovnu procjenu utjecaja šećera (ili meditacije ili društvenih medija) na vaš život.
To je ono što smo pitali šest naših pisaca da učinimo ove godine: Uključite se u višemjesečni wellness izazov i napišite o njemu. Dijelite borbe, dijelite dobre i loše dane. Recite nam što radite i kako to radite. I najvažnije, na kraju mjeseca, vratite se i recite nam što ste naučili.
Njihovi uvidi iz mjeseca siječnja otvaraju oči. Neki su bili šokirani koliko je lako odustati od nečega što su smatrali životnom krvlju. Ostali su se do posljednjeg dana borili sa svojim novim navikama. Kako biste stekli malo njihove mudrosti i odlučili može li se u veljači naći izazov za vas, pročitajte njihove posljednje rate klikom na dolje navedene naslove.
Tu sam da vam kažem, iz teško stečenog iskustva, da društveni mediji nisu zamjena za stvarna iskustva.
Iako je naša veza već godinama u prekidu, meditacija i ja službeno smo ponovno zajedno, a ovaj put smo se obvezali da ćemo se stvarno zalijepiti.
Rezanje šećera bilo je jednakih dijelova koji oslobađaju i stvaraju stres. Propustio sam to. Zaista mi je jako nedostajalo.
Uzeo sam kist i stvorio nešto što nalikuje umjetnini, čak i pogotovo - kad se zapravo nisam tako osjećao.