Ove proizvode samostalno biramo - ako kupite neku od naših veza, možda ćemo zaraditi proviziju.
Postoji čudno natjecanje koje se može dogoditi kada se prijatelji okupe, a sve je u tome ko će dobiti nagradu za to što se osjećate najbolje u tijelu. Stvari poput "Bože, ne bih trebao jesti ovaj štrudl" i "Izgledam poput kita u ovoj haljini" su zamijenjeni tako ležerno kao pozdravljeni poljupci u obraz, a čini se da su postali dio naše svakodnevice razgovori. Ali radije nego samo želeći tvoja je prijateljica odustala od mentalnog premlaćivanja svaki put kad je morala birati između špinata i kolača, preuzmi kontrolu i nauči je da je vrijeme da prestane. Ispod je sedam suptilnih načina na koje možete oblikovati pozitivnost tijela - jer ako to ne biste htjeli, tko će?
Kad vam palac istakne da već imate nekoliko sijedih vlasi izraslih iz vašeg praska, nasmiješite se i kažete „Znam, kako nevjerojatno izgledaju? Volim ih. "To bi moglo naterati nju, ali kad čuju nekoga kako prigrli naizgled" negativnu "karakteristiku, natjerat će ih da se ponovo pogledaju u ogledalo sljedeći put kada ih sami promijene.
Pomozite svojim prijateljima da prestanu izrađivati „mršave“ krajnje sve ciljeve razrade, umjesto da ih zamijene za „jaka“. Kad god razgovarate o teretani ili vježbate, spominjete kako volite kako ste snažni i snažni i kako poboljšava vaše samopouzdanje. Ako iskažete čučnjeve i pljeskate stazom kako biste bili najzdravija verzija sebe, a ne samo da gubite veličine gaćica, način na koji se vidite kako se vaše tijelo mijenja. Protresite svoj jezik prema kako je zabavno koristiti svoje tijelo, a ne prema načinu na koji ga trebate kazniti kako biste se uklopili u veličine prodaje.
Tako smo navikli da čujemo, „Ne, dobro izgledaš!“ Nakon što smo dali ovu samo-deprimirajuću izjavu da do ovog trenutka zvuči gotovo konzervirano. Umjesto toga, pohvalite vlastito tijelo. Ako kaže da mrzi kako joj bedra izgledaju u tim kratkim hlačama, baci pogled na svoje i kaže da voliš tu dodatnu krivulju. Vidjevši kako neko poštuje svoj vlastiti Danas Tijelo će polako svakoga usmjeriti prema ušima prema tom istom sretnom mjestu.
Svi imamo određene siluete i krojeve za koje u modnim pravilnicima piše da ne možemo nositi jer ih neće biti "Laskavo." Da biste se odgurnuli njima, budite osoba iz vaše grupe koja se igra s bilo kojim modom odabere. Imate stomak? Nosite pripijenu haljinu i preskočite Spanx. Imate zakrivljena bedra? Nosite te kratke hlače i minice sretno. Zar jedva probijaš pet stopa? Neka ove maxi haljine budu vaše. Ako vide da prihvaćate trendove, bit će skloniji igranju predmeta koje su uvijek potajno željeli isprobati. isto.
Vidite li djevojku kako ljulja vani? Istaknite koliko volite njezin autentični stil. Vidite li vijugavu pilić izbačenu u kratkim hlačama i kroju? Pljeskajte im kako nevjerojatno izgleda. Ili ako nađete ženu koja izgleda lijepo u odjeći - bilo da je mišićava, plus veličine, tanka, sijeda ili u svojim dvadesetima - uvijek hvalite njen izgled. Pokazivanje da su ljudi u svim oblicima i veličinama lijepi pomoći će vašim prijateljima da vide svjetlost.
Kad se požali na bore, možda možete pronaći način da nonšalantno spominjete kako ste naučili da volite svoja vrana stopala jer vas podsjećaju na sve one trpke koje ste oboje proveli u suzama smijući se. Ako to učinite svaki put kada se primijeti nedostatak, ona bi to mogla početi vidjeti kroz vaše oči.
Nemoj biti očigledan u vezi s tim (ne moraš je označiti 37 puta tjedno), ali s vremena na vrijeme prijatelju pošaljite e-poštu o ženama koje se odbijaju nerealni tjelesni standardi, označite je u inspirativnom postu na Instagramu pozitivnog blogera o tijelu ili joj pošaljite kratku snagu da voli tijelo imaš. Nju bombardiraju dovoljno negativne poruke - uravnotežite je s nekoliko vlastitih pozitivnih.
Na kraju su vaši prijatelji previše lijepi i prekrasni da to sami ne bi primijetili. Pokažite im što im nedostaje.