Bez obzira koliko dugo ste s nekim, kraj nikad nije zabavan. Može vas ostaviti tužnim, zbunjenim i ljutim - i iskreno, ponekad jednostavno ne znate što učiniti sa sobom. Naši instinkti nakon raspada često su negdje između zamaranja, želeći povraćaj ili pronašli nešto produktivno da se usredotočimo na njih.
Osobno sam otkrio da svaki put kada prolazim kroz nešto uznemirujuće poput probijanja završim s čišćenjem, prečišćavanjem i reorganizacijom svega na vidiku (a znam da nisam sama u tome!) Ako ste i vi sredstvo za uklanjanje stresa, a vi se suočite sa srčanom bojom, vaš postupak oporavka vjerojatno izgleda poput ovaj…
Upravo su odbačeni i tražite pomutnju. I ništa ne kaže da bi "rastresenost" bila poput pokušaja da otkrijete kako očistiti mjesta u vašem stanu koja se nikada prije niste usudili očistiti. Dakle, u kuhinju ćete otići negdje iza hladnjaka i obaviti duboko čišćenje. Brižljivo ćete obrisati svaku prekidač za vrata i svjetlo. Prašit ćete kalupima i pločama. Na kraju će vas cimeri čuti kako pitate "Siri, kako čistim između čaše na vratima moje pećnice?" I znat će da se nešto događa, ali uskratit ćeš da išta nije u redu.
Stvarnost se upalila i osjećate se kao da ste pogriješili i trebate poduzeti nešto. Znate da traženje osvete nije zdravo, ali ne možete si pomoći da se osjećate kao da trebate pustiti svoj bijes i učiniti nešto što je i oslobađajuće i pomalo sitno. Vidite da su police u vašoj spavaćoj sobi upotpunjene slikama i uspomenama iz vaše veze i znate što morate učiniti. Sve srušite i stavite na pod, ispraznite cijelu policu s knjigama, prašite sve što posjedujete i vratite sve natrag - s izuzetkom svega što podsjeća na vašeg bivšeg. Sve ostaje u gomili, spremno za bacanje (ili drobljeno, ili spaljeno -što god).
Sada se počnete pitati: "Što ako se vratimo zajedno, a ja se riješim svih tih sjećanja?", Tako da ćete provesti sljedeću fazu vrhovima prstiju oko "bivše hrpe", pokušavajući ustanoviti da li ga zaista želite uništiti ili staviti u kutiju na stražnjem dijelu vašeg ormar. Ostale stvari čistite kako biste se odvratili od gomile, brisanih podova i prozora koji propadaju, ali to zapravo ne uspijeva (čak i ako ostatak vašeg stana izgleda urednije i sjajnije nego ikad). Prebacite hrpu u kutiju, ali ona još uvijek sjedi u kutu svoje sobe, čekajući da je riješite.
Uspjeli ste to pregovarati, ali ostavili ste se tužnim i iscrpljenim. Provodite dovoljno vremena ležeći u krevetu osjećajući se grozno, zureći u strop i sve što posjedujete, da počnete razmišljati o svim stvarima koje biste napravili da niste bili tako uzrujani. Na kraju osjetite mali val energije i koristite je za prolazak kroz vašu garderobu. Izvučete sve i sjednete na pod, odjeću dijelite na dvije hrpe: prvu, predmete koje čuvate (odlučili ste spremiti samo stvari koje apsolutno volite); drugo, sve što čini da se osjećate manje od vašeg najboljeg, što će biti donirano. Vratite hrpu "zadrži", a onda se srušite na krevet. Hrpa "ne hvala" gura se u kut s bivšom kutijom.
Čestitamo - prošli ste i stigli do faze prihvaćanja! Probudite se osjećajući se kao nova osoba, spremna preuzeti dan - i napokon preuzeti hrpe. Prođete kroz ex box, izvadite stvari koje želite zadržati (hej, možda ćete požaliti nešto što ćete izbaciti) i riješite se ostatka. Zapakirate hrpu odjeće "ne hvala" i odložite je u donacijski centar. Usisavate i uredite ostatak svoje sobe, i naposljetku, skidate se s kreveta i bacate posteljinu na pranje na osvježenje. Ništa poput čiste, tople plahte i svježeg i pahuljastog tješitelja koji će započeti novo doba. Ugodni ste, ugodni i spremni za ići dalje.