Ove proizvode samostalno biramo - ako kupite neku od naših veza, možda ćemo zaraditi proviziju.
Kad ste ljuti - ili čak samo malo zavirujete u nešto što nema kontrolu - kako se ponašate na zdrav način? Neki vježbaju, a drugi izlaze s prijateljima kako bi ispuhali nešto pare i zabavili se, na primjer. Ali postoji još jedan način da vam se to pomogne i kod kuće biti produktivni: ljuto čišćenje.
Osobno sam emocionalni čistač - čistim kad sam u stresu, kad sam tužan, kad sam anksiozan i definitivno kad sam ljut. Iskreno, ako niste pokušali svoj bijes pokušati četkom za ribanje, to biste stvarno mogli poželjeti razmislite... i ako to učinite, evo nekoliko najboljih stvari koje treba očistiti kada trebate nabaviti svoje frustracije.
Vaša je polica s knjigama savršeno mjesto na kojem trebate odvratiti pažnju od onoga što vas izluđuje - pažljivo pokupite i prašeći svaki predmet koja obično ukrašava svaku policu (a onda i same police, naravno) dat će vam nešto na što ćete se fokusirati. Osim toga, vjerojatno će vam trebati dosta vremena da to učinite ako budete temeljiti. Zamislite to samo kao doslovnu verziju otprašivanja ramena.
Znate što je stvarno zadovoljstvo kad ste ljuti kao pakao? Nagnuti se u njega i preuzeti zadatak koji zahtijeva i fokus i puno energije - i krupna masa je savršena kombinacija oboje. Pročišćavanje fuge dugotrajan je i iscrpljujući proces, zato je vjerovatno jedan od poslova koje izbjegavate. Ali ona vremena kad ste toliko ljuti da trebate nešto frustrirati? Vaša masa je tamo, samo čekate da budete očišćeni (i da vas potpuno umorim).
Ponekad je potrebno samo malo uljuditi kad ste ljuti da vam endorfin prođe (što vas u konačnici čini sretnijima). Mogli biste teško ići u teretanu ili na tečaj boksa, ili možete malo toga bijesa riješiti kod kuće, preuzevši zadatak prevrćući madrac. To je izazovan zadatak koji zahtijeva određenu silu (plus vam daje izgovor za bacanje oko jastuka jer ćete ionako morati krevet). Kada završite, slobodno bacite jastuke s malo dodatnog ooma, samo za dobru mjeru.
Što ako biste samo pomoću Čarobnog gumice izbrisali sve što vas ljuti? U redu, tako da znate da to zapravo i nije mogućnost, ali vi limenka uklonite svoj bijes na produktivniji način i očistite mrlje i tragove na vašim zidovima i pločama. Zahtijeva malo manje fizičkog napora nego pročišćavanje maltera, ali ostavit će vam iste vrste zadovoljstvo - i ne možete završiti čistim škriljevcem ni u čemu vas ljuti, već u stvarnom čistom škriljevcu ne može ozlijediti
Kretanje i šetnja uobičajeni su načini za rješavanje frustracije -za vježbu je pronađeno da pomaže kod bijesa, nakon svega. A najlakši način da ustanete i krenete se kad se radi o čišćenju? Čišćenje, brisanje i usisavanje poda. Ubijte dvije ptice jednim kamenom i temeljito pređite svaki centimetar svog poda dok uđete u korake - pretvarate se u čistiju kuću i smireniji stav prema utakmici.