Iako vaš mozak zna da će se sat okrenuti natrag, vaše tijelo ne dobija uvijek zapis. Neki će jedro prolaziti kroz promjenu vremena, a drugi će se danima osjećati kao da nisu u stanju. Započnite ovaj tjedan tako da, prije nego što zaspite sljedeći ponedjeljak navečer - i sat postavite sat vremena ranije - već ste zatekli.
Provjerite svoje sigurnosne uređaje: Dani dnevne uštede samo su nježni podsjetnik koji trebate provjeriti na svojim detektorima dima i ugljičnog monoksida, pobrinite se da budu ažurirane i u ispravnom stanju, a zamijenite baterije sve dok to ponovo ne učinite na proljeće. Lako je dovršen zadatak prelaska na vaš popis koji također stvarno pruža duševni mir.
Podesite se za uspješnu sklopku: Čak i kad "steknete" sat sna, vaše se tijelo i dalje zbunjuje; ujutro se možda nećete osjećati umorno, ali možda ogladnite prije nego što ručak zapravo stigne ili želite napustiti posao ako vam preostane još sat vremena prije nego što izadjete. Uz to, možda nećete moći zaspati sat vremena ranije nego inače. Ovog tjedna pokušajte svaki sat prebaciti 15 minuta ranije kako biste se olakšali promjeni.
Zapamtiti, kao i kod svih naših projekata za vikende, samo učinite ono što imate vremena i energije za napraviti. Ako dobijete samo izmjenu za zamjenu baterija, ionako se mažite leđima. Jer vaš je dom sigurniji nego što je bio jučer!
