Ove proizvode samostalno biramo - ako kupite neku od naših veza, možda ćemo zaraditi proviziju.
Ako su naši domovi produžetak onoga tko smo (a mi u apartmanskoj terapiji vjerujemo da jesu), ono što imamo unutar zidova neminovno utječe na naše svakodnevno raspoloženje, produktivnost i pogled na život. Imajući određene stvari oko sebe, možemo značajno poboljšati svoje blagostanje. I ovdje je stvar Ne moraju koštati ni cent Koliko od ovih šest stvari imate u svojoj kući ili stanu?
sunčana svjetlost: Zraci sunca donose vitamin D u vaše tijelo, koji zauzvrat ima niz zdravstvenih koristi uključujući ojačane kosti. UV zrake pomažu vam da spavate, pojačavaju endorfine i spriječe sezonski afektivni poremećaj.
glazba, muzika: Puštanje glazbe pokreće biokemijske reduktore stresa, što vas čini jednostavnijim i boljim raspoloženjem. Umjesto ostalih pomagala za spavanje, pokušajte svirati klasičnu glazbu kad idete u krevet. Znalo se pomoći u izliječenju nesanice.
Napravljeni krevet: Ova se praksa zvala a
navika ključnog kamena - jedna od onih stvari koja vas ujutro prvo motivira, čini vas produktivnijima, a zauzvrat je katalizator drugih dobrih navika.Politika otvorenih vrata: Kad ljude pozovete i pokažete im koliko uživate u njihovom društvu, vaš dom djeluje kao vodič za smislena druženja. Na taj način ne samo jačate vašu povezanost s obitelji, prijateljima i zajednicom, već također možete vidjeti svoj vlastiti dom u potpuno novom svjetlu.
Osobna umjetnička djela i fotografije: Čuditi se oko stvari koju ste stvorili ili dijeliti sa sobom. Podsjeća vas na ono što ste učinili i ljude koje volite i provodite vrijeme s njima.
Bilje: Biljke za biljke imaju brojne prednosti, od pročišćavanja zraka do dodavanja boje, teksture i interesa za dom. Također mogu pružiti prijeko potrebnu zimsku terapiju onima koji vrt u klimatiziranim uvjetima nisu pogodni za vrtlarenje tijekom cijele godine.
Vidjeli ste to u „Božićnom odmoru“ i „Velikoj božićnoj svjetlosnoj borbi“: za svaku osobu koja odabere nekoliko, nepotpunih blagdanskih ukrasa za izvan njihove kuće, postoji još jedan koji gotovo briše električnu mrežu zahvaljujući svjetlosnim Djeda Mrazima, stroboskopima, pa čak i pratećim glazba, muzika.
Lambeth Hochwald
17. prosinca 2019. godine