Popularna rezolucija svake nove godine je izdvojiti više vremena za opuštanje (ili barem pokušaj). Sa našim užurbanim životima, to je teško (sve dok napokon ne postane gotovo nemoguće i traje kroz cijele praznike). Ali postoji jednostavan zadatak u tri koraka koji možete obaviti da biste osvojili djelić mira kada stvari postanu preteške.
Prvi korak: pronađite svoje najdraže mjesto u svom domu (ili roditeljima, mirno mjesto koje vaša djeca ne mogu pronaći nekoliko minuta). Drugi korak: Upalite svijeću koju volite. Treći korak: usporite i udahnite nekoliko minuta. Skupili smo oko 100% svijeća sa pčelinjim voskom koji su prirodno mirisni, bez alergena i zdravi (neki tvrde da čak pomažu pročišćavanju zraka) kako bismo pomogli u drugom koraku. Koraci jedan i tri ovisi o vama!
Kao što su pokazala istraživanja, odvajanje nekoliko minuta svakog dana može učiniti čuda za snižavanje razine stresa. I zapaliti svijeću možda neće biti potrebno, ali to je vrsta jednostavnih, jeftinih akcija koje možete poduzeti koji će vašem mozgu signalizirati da je vrijeme usporavanja. I hej, ako ta svijeća može dodati malo teksture vašoj omiljenoj sobi, zašto ne biste potražili nešto s uzorkom koje također može maziti?
Volim simetričnost novogodišnje rezolucije, ali teško mi je što mogu učiniti da ona djeluje. Tako sam u posljednjih nekoliko godina započeo drugačiju novogodišnju tradiciju: dijelim svoje ciljeve i namjere za predstojeću godinu, zajedno s onim što me najviše veseli u godini koja je pred nama.
Laura Schocker
6. siječnja 2020. godine