Odvojite deset minuta dnevno da posložite. Kad god ga stisnete, tih deset minuta donosi veliku razliku. Podesite svoj alarm deset minuta ranije (možete to učiniti!) Za brzo čišćenje smeća koja vam omogućava da dan započnete čistom škriljevcem.
Dodajte malo hrane u frižider. Ono što stavite u svoje tijelo ima veliki utjecaj na vašu energetsku razinu, a kutija mikrovalovnih kokica za večeru neće je smanjiti. Svi moramo jesti, pa zašto ne iskoristiti vrijeme za večeru za opuštanje uz obrok, čak i ako je brz? Provjeri 10 obroka napraviti za 10 minuta ili manje na Kitchnu.
Pustite u prirodnom svjetlu. Dokazano je da prirodno svjetlo ima snažne veze s vašim mentalnim zdravljem. Otvorite zavjese i pustite na suncu. Učinit će vas sretnijima i zdravijima.
Pitati za pomoć. Ako očekujete posebno naporan tjedan, zamolite svog dečka da rukuje rublje ili svog cimera za čišćenje kupaonice. Sami ćete to nadoknaditi kad se uloge poništavaju. Nemate rooma? Istaknite druge aspekte svog života u kojima bi vam prijatelji ili obitelj mogli pomoći.
