Volite svoje kućne ljubimce, a znate da vas vole natrag (bezuvjetno, također). Ali jeste li znali da vaši kućni ljubimci mogu pozitivno utjecati na vaše zdravlje - i fizički i psihički? Život sa životinjama može vam donijeti ogromnu promjenu u vašem životu, a ne samo u vašoj svakodnevnoj rutini.
Bez obzira jeste li osoba mačke ili psa (ili čak zamorca!), Neke su od zdravstvenih koristi koje dobivate iz života svojih krznenih - ili možda čak mršavih - prijatelja. A ako već razmišljate o usvajanju kućnog ljubimca, dobro, ove pogodnosti ne mogu škoditi, zar ne?
Prvo, jeste li znali da kućni ljubimci zapravo mogu smanjiti rizik od srčanih bolesti? Prema Centar za kontrolu bolesti, ako imate barem jednog kućnog ljubimca može sniziti razinu kolesterola, triglicerida i smanjiti krvni tlak. Uz to, a znanstvena izjava iz Američkog udruženja za srce pojačava ove nalaze, napominjući da je nekoliko studija utvrdilo da vlasništvo kućnih ljubimaca ima povezanost s nižim sistoličkim krvnim tlakom. I dok je sve manje podataka o povezanosti između razine lipida i vlasništva kućnih ljubimaca, neke su studije ipak otkrile da i vlasnici kućnih ljubimaca imaju nižu razinu triglicerida. U izjavi se također navodi da je većina (ali ne sve) objavljena studija o toj temi utvrdila da postoji blagotvoran odnos između vlasništva kućnih ljubimaca i reakcije srca na stres. Zaključak? Kućni ljubimci definitivno mogu biti dobri za vaše zdravlje srca - posebno psi.
Dopuštanje kućnim ljubimcima da spavaju u vašem krevetu nekima možda zvuči smiješno, ali ako niste jedan od tih ljudi (osobno, ja sam ako timski privučete svoje kućne ljubimce) ovo ne bi trebalo biti iznenađenje: spavanje s kućnim ljubimcima doista može imati koristi od vašeg zdravlja. Dok, prema CBS Pittsburgh, stručnjaci za spavanje smatrali su da kućni ljubimci ometaju san (a 20 posto vlasnika kućnih ljubimaca slaže se), ispada da 41 postotak vlasnika kućnih ljubimaca vjeruje da je spavanje s njihovim kućnim ljubimcima korisno, čineći ih osjećati sigurnijima i pomažući im da se opuste. Naravno, spavanje s kućnim ljubimcima znači da morate češće oprati posteljinu, ali ako vi ste vrsta osobe koja se voli curiti sa svojim kućnim ljubimcima, vjerojatno vam ne smeta višak praonica. Sva ta bezuvjetna ljubav vrijedi, zar ne?
Iznova i iznova je dokazano da vas kućni ljubimci mogu u cjelini učiniti sretnijom osobom. Njihovo druženje smanjuje usamljenost i čak vas može učiniti socijalno odlasnijima i pokazati više samopoštovanje, pokazalo je istraživanje obuhvaćeno istraživanjem Danas psihologija. Studija je također otkrila da vlasnici kućnih ljubimaca imaju zdravije stilove odnosa, manje se plaše i zaokupljeni - a to što su bliski sa njihovim kućnim ljubimcima pomogli su im da budu i bliži drugim ljudima - nego onima koji nisu vlasnici kućnih ljubimaca Vlasnici kućnih ljubimaca također su napomenuli da su dobili jednako toliko podrške od svojih kućnih ljubimaca koliko i članova obitelji. Druga studija poduprla je te nalaze uz napomenu da su ljudi s kućnim ljubimcima opet imali samopoštovanje i bili manje depresivni, manje usamljeni i manje pod stresom.
Ako imate - ili planirate imati djecu - kućni ljubimci mogu imati koristi i za njihovo zdravlje i dobrobit. Djeca imaju tendenciju da formiraju vrlo jake veze sa svojim ljubimcima - toliko, da je nedavno istraživanje pokazalo da djeca vole svoje ljubimce više nego što vole vlastite braće i sestre, narod. Ali to nadilazi njihove osjećaje prema njihovim ljubimcima u odnosu na njihovu braću i sestre; djeca vide kućne ljubimce kao pouzdano, nevaspitno biće kojem mogu otkriti stvari i pokazuje da kućni ljubimci mogu pomoći u poticanju socijalnih i emocionalnih vještina. I ne samo to, nego i istraživanja također otkrili su da djeca koja odrastaju s kućnim ljubimcima mogu imati manje vjerojatnosti da će razviti alergiju. Kao Vrijeme prema izvješćima, novorođenčad (mlađa od godinu dana) koja je živjela s mačkama - a u nekim slučajevima i psi - bila je samo upola manja od vjerojatnosti alergičnosti na njih kao tinejdžera nego one koja su odrasla bez mačaka. Čini se da izloženost njihovim alergenima i bakterijama može pomoći jačanju imunološkog sustava, tvrde istraživači.
U redu, tako da za ovo, zapravo ne potreba Studija kojom se potkrepljuje - naravno, neki kućni ljubimci zapravo neće toliko utjecati na vas u ovom odjelu, ali životinje koje zahtijevaju vježbanje na otvorenom sigurno će. Razmislite o tome: ako morate šetati psa svaki dan, barem dva puta dnevno, postavit ćete raspored vježbanja u svoj dan. Svaki put kada vaš pas treba izaći, vi radite više koraka, a iako to nije ekvivalent napornom hodanju u teretani (ako to je tvoja stvar) to te definitivno aktivira i kreće, i uvijek možeš podići ante i povesti svog psića na trčanje umjesto na hodati.
