Dok neki mogu tvrditi da su potreba da bi bili dostupni u svako doba dana, stvarnost je samo malobrojna manjina koja to zahtijeva. Ne, veća je vjerojatnost da ćete imati koristi ako telefon potpuno isključite čim se promijenite u PJ i operete zube. (i ne samo u stanju pripravnosti u blizini kreveta), budući da postoji prilično nekoliko razloga zbog kojih bi vaš pametni telefon mogao biti korijen vašeg zdravlja problemi ...
Neki će tvrditi da im je potreban pametni telefon da se ujutro probudi, pogotovo ako dijelite krevet i koristite vibracijski način kako ne biste uznemirili partnera. Ali ponekad prisustvo smartfona u blizini kreveta može uništiti laku noć odmora, a zauzvrat, vaše zdravlje. U našoj knjizi postoje samo dvije stvari koje bi trebale biti raditi u krevetu, a ni u jednom slučaju se ne želi prekinuti. Evo glavnih razloga zbog kojih držanje telefona tijekom noći samo poziva na loš odmor:
1. Tekstualne poruke: Istina je da mnogi korisnici mobitela više ne upotrebljavaju svoj uređaj da bi razgovarali. Slanje tekstualnih poruka postalo je uobičajeniji način komunikacije i čudno je prihvatljiviji tekst za kasne noći od poziva. Primili smo tekstualne poruke kasno u noć od kolega i neželjenih pošiljaka u sate kad se drugi ne bi usudili nazvati i možda iz instinkta / refleksa skočimo budni da provjerimo, samo da bismo otkrili 99 od 100 puta, bila je to SMS poruka koja je mogla čekati do jutro.
2. Neželjeni pozivi: Na stranu popularnost slanja tekstualnih poruka, ljudi i dalje telefoniraju u nepozvane sate: napijući se bivšim ili bivšim pijancem primite poziv suradnika koji želi da ga pokrijete, pozivi u kasne noći mogu biti donositelji neželjenih vijesti. A kad jednom podignete taj telefon i počnete razgovarati više od rugajućeg uspavljujućeg mrmljanja, može vam biti teško zaspati. Neka ga glasovna pošta pokupi sa isključenim telefonom.
3. Nepotrebne Push Obavijesti: Osim ako niste novinar koji slijedi nakon rezultata izbora ili čekate posebnu e-poštu / tweet / Facebook ažuriranje iz inozemstva dok putujete, teško da postoji razlog zašto vam je potrebna potisna obavijest u toku spavanje. Prijatelji možda nisu ni svjesni da vam narušavaju mirno vrijeme kad je obavijest o push-u uključena, pa ga ostavite nakon određenog sata.
4. Elektronski remen: Držanje mobitela u blizini kreveta noću može biti nalik postavljanju tanjira kolačića u blizini dok ste na dijeti: nastavit ćete paziti. Mi ovu nevidljivu silu nazivamo Elektronskim povodcem, pa čak i najjača volja od nas može osjetiti njezinu poteznost. Ako ne možete proći kroz dan a da bar jedanput svakih 15 minuta ne pogledate zaslon, a primjetno uobičajeni refleks, malo je vjerojatno da ćete moći zanemariti treperi zaslon ili obavijest ton.
Ako ste ljubitelj životinja, živi u malom stanu, imamo dobre vijesti: vaše kvadratne slike ne moraju vas onemogućavati da nabavite psa. Trener pasa Russell Hartstein, predsjednik Uprave za zabavu štenaca i šapa u Los Angelesu, kaže da su psi vrijeme intenzivan, a ne prostorno intenzivan - znači, vrijeme koje provedete s njima u konačnici je bitno više od veličine vašeg Dom.
Ashley Abramson
prije oko 16 sati
