Ponekad je dobra knjiga upravo ono što je odredio liječnik, posebno ako možete ugovoriti sastanak Biblioterapeut Njujorka, koji joj propisuje liste za čitanje, a ne lijekove pacijenata.
Biblioterapija se definira kao upotreba knjiga kao terapije za liječenje mentalnih ili psiholoških poremećaja. To znači da umjesto da pacijentima napišu recept za lijek, biblioterapeut će stvoriti cjelogodišnji plan od 12 knjiga (jedna knjiga mjesečno) osmišljen tako da olakša ono što vas muči.
Thrillist uhvaćen za Noreen Tomassi, rezidencijalnog biblioterapeuta Velikog Applea Tomassi - koji nema medicinsku diplomu (ima diplomu psihologije) - izvršni je direktor Centar za fikciju (17 E. 47. Street), neprofitna književna organizacija posvećena slavljenju fikcije.
"Kako je svatko tko se vozi podzemnom željeznicom pet dana u tjednu uspio ostati zdrav, tajna je," rekla je ona na web stranici. "U ovom lijepom, gadnom, živopisnom i teškom gradu ljudima trebaju oaze za razmišljanje."
45-minutna seansa (koja košta 150 dolara) započinje Tomassijom pitajući svoju pacijenticu što bi željela ostvariti kroz biblioterapiju i prikupljanje nekih biografskih podataka o njihovoj karijeri, načinu života i čitanju navike. Tijekom sastanka, Tomassi će nastaviti istraživati detalje oko pacijentovog cilja.
Dva tjedna kasnije i mnogo istraživanja, Tomassi dostavlja pacijentu njihov propisani popis za čitanje u PDF datoteci. Svaki je naslov popraćen kratkim sinopsisom teksta i kako se odnosi na pacijenta i probleme koje se nadaju da će se riješiti.
Iako je Tomassi svjestan da je psihijatrija u mnogim slučajevima presudan resurs, ona usredotočuje svoju praksu na ideju da velika literatura može pružiti duboko razumijevanje ljudskog stanja.
„Postoji nekoliko studija koja idu toliko daleko da sugeriraju da će se, kad čitamo, obrasci disanja promijeniti. Naša tijela počinju usporavati sama - da se opuštaju - rekla je.
Unatoč želji da pomogne svojim pacijentima, jedan žanr koji nećete pronaći na Tomassijevim popisima je samopomoć.
"Knjiga o rješavanju duga nikad neće biti tako otkrivena kao Dickensov" Mali Dorrit ", rekao je Tomassi za Thrilist. "Tolstoj je genij za opisivanje mnogih načina na koje volimo, i destruktivno i velikodušno - uistinu vjerujem da nas priče čine boljim ljudima."
Volim simetričnost novogodišnje rezolucije, ali teško mi je što mogu učiniti da ona djeluje. Tako sam u posljednjih nekoliko godina započeo drugačiju novogodišnju tradiciju: dijelim svoje ciljeve i namjere za predstojeću godinu, zajedno s onim što me najviše veseli u godini koja je pred nama.
Laura Schocker
6. siječnja 2020. godine
Do ovog trenutka ste vjerojatno stvarno spremni prestati gledati članke o „novoj godini, novi vi“. Siječanj je mjesec za koji mnoge industrije napreduju kada je u pitanju marketing, i možete li ih kriviti? Početak nove godine znači novi početak za sve, a mnogi na to gledaju kao na način da ožive svoj osobni ili profesionalni život. Ali ponekad je najveća pogreška koju svatko može učiniti u španjolskoj novoj godini da misli previše.
Olivia Muenter
3. siječnja 2020. godine
Ako ste ljubitelj životinja, živi u malom stanu, imamo dobre vijesti: vaše kvadratne slike ne moraju vas onemogućavati da nabavite psa. Trener pasa Russell Hartstein, predsjednik Uprave za zabavu štenaca i šapa u Los Angelesu, kaže da su psi vrijeme intenzivan, a ne prostorno intenzivan - znači, vrijeme koje provedete s njima u konačnici je bitno više od veličine vašeg Dom.
Ashley Abramson
2. siječnja 2020. godine
