Neki će to možda smatrati sumnjivim, ali ja uistinu vjerujem u snagu aromaterapije. Bilo da ste stvorili raspoloženje uz svijeću tijekom večere ili stvorili osjećaj smirenosti s malo arome perite u kadi, osjetilni miris je nevjerojatno moćan alat za raspoloženje... posebno u našoj kući ured.
Dok većina ljudi aromaterapiju misli kao alat za upravljanje stresom i stvaranje opuštajućeg okruženja, odabrani mirisi mogu se koristiti i za stvaranje kreativnijeg i produktivnijeg okruženja.
1. Cimet: Ovaj začin je zapravo stimulans i savršen je i za doba godine. Poznato je po stvaranju osjećaja budnosti, što može poboljšati fokus.
2. Mint: Čak i samo bacanje komadića gumene metvice u usta može biti dovoljno da probudite mozak. Miris je poznat po povećanju pažljivosti, što ga čini izvrsnim za grupne moždane oluje.
3. Limun: Limun je nevjerojatno jakog mirisa, koji pokreće um u djelo kad ga otkrije. Ujedno je i vrlo polarizirajuće, tako da testirate malu količinu mirisa u prostoru prije nego što se potpuno posveti tome.
4. Naranča: Slično limunu, ovaj je miris odvažan i svjež. Često se kombinira s cimetom u mnogim svijećama i esencijalnim uljima, što je lijepa alternativa ako je obična naranča previše neodoljiva.
5. ružmarin: U ružmarinu postoji nešto stvarno lijepo jer istraživanje iz izvještaja nakon istraživanja pokazuje da ulje pomaže ljudima da budu brži, pa čak i do određene mjere, pametniji u napetim situacijama. U jedna studija, ljudi su mogli brže odgovoriti na pitanja nakon testiranja mirisa po ulju.
Da biste aktivirali ulja u prostoru, pokušajte sa svijećama, gorionicima za ulje ili kapi nekoliko kapljica esencijalnih ulja u zdjelu s vrućom vodom za grupe ljudi. Za pojedince, mala svijeća ili osobni inhalator brz je način dobivanja pojačanja.