Ove proizvode samostalno biramo - ako kupite neku od naših veza, možda ćemo zaraditi proviziju.
Nedavno sam se vratio s dvotjednog odmora - najdužeg što sam ikad bio bez posla otkad sam ušao na puno radno vrijeme zaposlenje - čiji je primarni cilj bio odvojiti vrijeme i prostor da se dekomprimiram, odmorim i revitaliziram moje previše stimulirano ja. Otkako sam se vratio u New York i svoje poznate rutine (ponovni ulazak koji je započeo i nastavlja biti pomalo grub), Bio sam zaokupljen pronalaženjem načina da se držim isključene i nesputane „verzije odmora“ od mene. A onda me pogodilo: the stvaran razlozi zbog kojih sam se osjećao tako sjajno bili su potpuno ostvarivi izvan opsežnog dvotjednog odmora. Zapravo, ići ću tako daleko i reći da taj odmor možete dobro uvesti jedan dan. Jesam li lud? Može biti. Ali evo kako mislim da to možete učiniti:
Nismo svi imali vremena, fleksibilnosti ili resursa za produženi odmor, ali možete iskoristiti prednosti vremena (odmor, opuštanje, zabava, nova iskustva) slijedeći super-powered jednodnevni plan odmora. Zamislite to kao uzimanje vitamina s više vitamina: on možda i nije tako dobar kao originalni (uzimajući vitamine naprijed zapravo jedu pravo voće i povrće), ali to je još uvijek jedna prehrambena sila koja je također zgodna i pristupačne.
Nema posla, nema planova, nema rasporeda. Možda se odlučite za iduću srijedu ili odaberete besplatnu subotu sljedećeg mjeseca. Samo odaberite dan u kojem nemate ništa planirano: bez liječničkih pregleda, nikakvih poslova, bez večere. Samo sjajno prazan dan pun potencijala. (Da li vas to izudara? Neki mrze da u kalendaru postoje prazni dani. Mislim da je to najveći dar od svih.)
Budući da cijeli dan radim na mreži, jedna od glavnih stvari koju sam pokušao učiniti na svom odmoru (s nekim uspjehom) bila je isključenje iz mreže i isključivanje izvan mreže. E sad, mislim da ne postoji nešto pogrešno s medijima - dobrota zna da u životu volim tehnologiju! I isto tako, vjerojatno mislite: "Woh.. Uspori, Nellie. Tako se opuštam! Gledam filmove, čitam blogove, kupujem putem interneta. Zašto se trebam odreći? “Kako je Maxwell napisao u Kućni lijek u osam koraka, mediji su sveprisutni, a ako pružite sebi priliku da živite bez nje, „neizbježno ćete se naći sa vrijeme koje nije ispunjeno, a sada je tvoje da provedeš na nove načine. "A od trenutka odmora bilo kojeg vremena je do udaljite se od svakodnevnog života, to znači odmaknuti se od naših redovitih, svakodnevnih rutina. Imate cijelo vrijeme svijeta gledanje filmova na Netflixu ili provjeravanje Facebooka. Vi samo imate jednog dana napraviti nešto posebno, nešto drugačije, to će učiniti da se osjećate kao da ste imali pravi odmor.
Hej, Maxwell je napisao knjigu, a čak mu je i teško, kao što je prikazano u ovom videu koji je snimio za kućni lijek za jesen 2010 20/20:
Postoje dvije vrste ljudi s odmora: oni koji više vole Radim nešto (razgledanje, planinarenje, snorkling, kupovina) i oni koji vole ne radeći ništa (ležanje na plaži, čitanje, veljanje). Za svoj jednodnevni odmor odlučite koji od ova dva područja zvuče privlačnije, i prilagodite svoj dan oko toga.
Za aktivne ljude: Napravite popis svih stvari na vašem području koje ste željeli posjetiti, vidjeti ili učiniti, ali niste se upoznali i odaberite je. (Živim u New Yorku šest godina, a bit ću ovdje samo još dvije. Sada shvaćam da vrijeme istječe, a još uvijek imam puno stvari o New Yorku koje još moram doživjeti - određeni muzeji, restorani, koncerti, kazalište, zanimljive povijesne ili kulturne znamenitosti - tako da pravim popis i planiram ih oboriti jedan po jedan da ne žalim ni za čim na kraju napustiti.) Istražite svoj grad na dva kotača ili krenite na hranjivu ekspediciju. Krenite na tečaj da biste usavršili svoje DIY vještine. Ići planinariti. Izađite vani.
Za opuštanje: Jesi li ti netko koga traži pobjeći aktivan život? Zatim planirajte odmorni dan. Lagano doručkujte, zavirite u kut s dobrom knjigom. Nabavite masažu. Pecite kolačiće. Pišite u časopis. Sjedite vani na suncu uz hladnu čašu ledenog čaja. Slušati glazbu.
Jedna od zabavnih stvari o odmoru je osjećaj da se možete malo prepustiti. To možete učiniti i na mikro razini. Kupite svježe cvijeće za svoj stol blagovaonice. Popijte malo vina. Okupati se. Ukusite malo sladoleda. Jedite u lijepom restoranu. Upoznajte noć s vašom značajnom osobom. NE DOZVOLJENA JE KRILA.
To je bilo ključno za moj odmor, otkrio sam. Otišao sam s popisom stvari za koje sam mislio da ih moram ispuniti, jer bih imao ovo vrijeme i morao sam to „mudro iskoristiti“. Shvatio sam, međutim, da me ovaj popis stresira. To me gledalo u lice, i što sam više razmišljao o stvarima koje "trebam raditi", to sam se više osjećao kao moj redovni život! Tek kad sam se prepustio tim očekivanjima i usredotočio se na stvari uistinu Želio da bih to učinio počeo sam se opuštati i uživati.
Ovo nije vrijeme da se bavite svojim poslom, da odgovorite na sve svoje e-poruke i da uklonite vrt. Postavite sebi ovo pitanje: osjećam li se najsretnije što ovo radim trenutno ili to radim iz osjećaja obveze? Postoji li nešto drugo što bih radije radio? Možda otkrijete da je to posebno teško učiniti: osjeća se sebično usredotočiti se isključivo na ono što želite raditi. Ali za jedan je dan ključ osvježenja, a ne zalaska.
