Izvucite ga iz svog sustava u prvih 15 minuta Radite na polju društvenih medija, moj je posao tweetati, Instagram i objavljivati stvari u stvarnom vremenu. Također imam naviku prijavljivati se (Foursquare) i fotografirati hranu dok ručam van (Instagram). Trik je da fotografiram i ažuriram na mreži u prvih 15 minuta od dolaska, a zatim odložim telefon za ostatak obroka ili događaja. Drugi trik imam samo provjeriti svoj telefon na putu do zahoda; ovo mi daje mali vremenski period sam za brzu e-poštu i tekst, a da ne budem nepristojan drugima.
Izbjegavajte situacije u kojima su svi za stolom na svom telefonu. Ovaj je totalni moj ljubimac, i ja to vidim događa se svugdje: cijele grupe prijatelja za stolom za večerom ne razgovaraju jedna s drugom, već su se usredotočile na svoju ćeliju telefone. Možete pomoći ublažavanju situacije uključivanjem cijele grupe u razgovor, možda ljubazno podsjećajući sve da provjere svoje telefone nakon večera je gotova. Ne možete kontrolirati ono što drugi rade, ali obično ako sami niste na telefonu, barem ćete postavljati primjer, i pristojno pitati kako grupa obično radi.
Ne izgovori za "tipkani sa pametnim telefonom"
Svi danas pišu e-poštu svojim pametnim telefonom, tako da zaista nije potrebno oglašavati poruku e-pošte koja je poslana s vašeg mobilnog uređaja. Neki koriste potpis kao uvodno objašnjenje za kratke poruke i pravopisne pogreške, ali u doba automatskog ispravljanja, bolje je malo usporiti i osigurati da ono što unesete upotrebljava pravilan pravopis i pristojan ton, čak i prijatelji.
Nemojte poručivati i vozitiOvo je bez imalo smisla, ali može biti teže za vježbanje kada vas kušaju tekst, tweet ili e-pošta dok ste na putu. Potrebno je puno samokontrole, ali ja ne šaljem tekst, poruku ili post u automobilu. Ja sam već nervozan vozač, pa se rizik od ugrožavanja sebe i onih oko mene uzima kao izuzetno ozbiljno. Uvijek povezujem telefon putem Bluetooth-a s automobilom i obavljam pozive samo glasom ruke. Poruke i e-poruke mogu čekati dok ne odem s ceste, isključim motor... nema ifs, ands ili buts-a. Drugi je savjet da tijekom vožnje vozite telefonom u "način rada u zrakoplovu" kako biste izbjegli iskušenje dolaznih poruka.
Krenite na odmor za pametne telefone jednom mjesečno, a mjesečno isključim telefon. Ne bih to samo ušutkao ili odložio negdje, potpuno prekidam vezu. Tvoj telefon treba ostalo, a isto tako i ti. Nešto je zaista nevjerojatno i oslobađajuće u isključivanju telefona na čak nekoliko sati, možda čak i cijeli dan, i isključivanju utikača iz mreže.