Ove proizvode samostalno biramo - ako kupite neku od naših veza, možda ćemo zaraditi proviziju.
U vremenu u kojem an nelagodan um možete biti na prvom mjestu, to ponekad pomaže da dobijete sve svoje misli na papir. Za mene nikad nisam bila osoba koja bi mogla razgovarati s propadanjem mozga, a prepričavanje događaja mog dana uvijek se osjećala previše ponavljanjem. Umjesto toga, okrenula sam se časopisu Nicola Ries Taggart pod nazivom "Smiri kaos.”
Časopis se usredotočuje na upute za prepričavanje vašeg dana i plan za sljedeći. Svakog dana od vas traži da razmislite o vašem blagostanju: jeste li se dovoljno naspavali? Jeste li pomirili svoje tijelo? Jeste li napravili nešto samo za sebe? Pitanja pomažu u razmišljanju o tome kako sam se brinula o sebi i postavila me da sljedeći dan budem još bolja, pogotovo ako sam se osjećala kao da spavam slabo ili nisam imala vremena za samo-brigu.
Trudim se biti što detaljniji kada ispunim ove odjeljke kako bih ih mogao pogledati i pronaći ideje za recepte za koje sam zaboravio da su mi se svidjeli u odjeljku "pojela hranjivu hranu" ili se prisjetite dijela dana koji me usrećio kad sam ispunio ono što najviše pamtim bilo.
Ono što mi se najviše sviđa kod časopisa "Smiri kaos" je da je dvostruko, s odjeljkom za prepričavanje svog dana i odjeljkom za sutra. Upozorenja se svakodnevno mijenjaju kako bi se dobila neka raznolikost i kako bi se razmotrile različite namjere.
U prvom odjeljku "sutra", Taggart želi da se pisac usredotoči na postavljanje ciljeva, namjera ili osjećaja kako bi ih vodio kroz njihov dan. U drugom odjeljku ona će vas zatražiti da napišete popis obaveza kako biste podržali prvi upit. Treći prompt koji je za "sutra" također se mijenja svaki dan. Jednog dana to bi moglo biti ono što ćete učiniti ako se osjećate stresno, a sutradan bi vas moglo pitati o nečemu što trebate pustiti i povjerenje će uspjeti. Kao netko tko živi putem obveza, sutrašnji dio smiruje moj um da, ako se često krećem u milijun različitih smjerova, usredotoči moju anksioznost i pomogne mi da budem intencionalniji.
Ovaj sam časopis prvi put primio kao božićni poklon, a nakon što sam ga koristio posljednja tri mjeseca, pomogao mi je da smirim um i usredotočim svoje misli. S obzirom da najčešće pišem svoje zapise prije spavanja, manje sam sklon vraćanju se krećući se po Instagramu na svom telefonu, što rezultira boljim snom.