Kada se svi oko vas razbole, saniranje vašeg doma trebao biti jedan od vaših prvih linija napada. Ali mogućnost da pročišćavate cijeli dom razumljivo je osvajajući. Imamo dobre vijesti za vas: vjerovatno ne morate provesti cijeli dan dezinficirajući. Da smanjite stres zbog de-germing svoj dom i povećajte šanse da ostanete zdravi, isprobajte "ciljanu higijenu".
Ideja je da ne moraju sve klice u vašem kućanstvu umrijeti. Umjesto toga, usredotočite se - ili cilj- svoju dezinfekcijsku moć na područjima za koja je veća vjerojatnost da će prenijeti štetne viruse i bakterije, te na područjima na kojima je najvjerojatnije pokupiti te viruse i bakterije. Obično su to prostori u našim domovima kojih često dodirujemo - nazvane površine sa dodirom ili dodirom ruku Dr. Elizabeth Scott, profesor mikrobiologije na Simmons Centru za higijenu i zdravlje u kući i zajednici na Sveučilištu Simmons u Bostonu.
Scott kaže da većina virusa preživi satima, ali postoje bakterije koje na suhoj površini mogu potrajati i nekoliko dana. "Rizik je da netko nenamjerno ili nesvjesno dotakne tu površinu, a zatim dovede ruku u lice i zarazi se", kaže ona.
Ručice na vratima, ključevi od kuće, TV daljinski upravljači, elektronički uređaji (poput vašeg iPhonea), a ručke slavine vjerojatno imaju veću koncentraciju mikroba koje bi vas mogle razboljeti od recimo zidova, ormarića ili prozora. Ciljana higijena znači samo temeljitu dezinfekciju tih područja, posebno kada je netko oko vas bolestan. Čišćenje pravog mjesta u pravo vrijeme.
Princip ciljane higijene prenosi se na unakrsnu kontaminaciju dok pripremate hranu koja može prenijeti i patogene. Ako, primjerice, rezite sirovu piletinu na dasci za rezanje, usmjerena higijena značila bi to dezinficirati daska za rezanje prije ponovne upotrebe i pranje ruku prije nego što dodirnete drugu hranu ili jede.
Koliko često ciljate dezinfekciju nije teško i brzo pravilo, i to je cijela poanta. Ne radi se o dubinskom čišćenju jednom tjedno ili jednom mjesečno. Možda ćete imati svoj opći režim čišćenja, ali ciljana higijena više znači smanjenje rizika od prenošenja infekcija - što znači da sve ovisi o tome što se događa u vašem domu. Član obitelji ili cimer s bubrom ili gripom (ili sirovim mesom na radnoj površini!) Bili bi znak da je vrijeme za dezinfekciju površina s visokim kontaktom.
"Ako u vašem domu imate nekoga bolesnog, ciljana higijena nešto je što biste željeli učiniti puno više često, možda čak i više od jednom dnevno ako ta osoba dodiruje stvari u kući, “Scott kaže.
Dok su sapun i voda više nego učinkovita metoda za pranje ruku (sve dok perete 20 sekundi, po CDC preporukama) morat ćete izvući velike puške ako želite izbjeći širenje ili hvatanje bolest. Scott naglašava da su ta dezinficijensi poput 62% ili više izopropilnog alkohola, razrijeđena otopina izbjeljivača, ili Clorox maramice, najbolji su način da se spriječi prijenos bolesti u vašem domu. Samo obavezno slijedite upute na proizvodu.