Vrlo je vjerojatno da ovih dana vjerojatno previše ne napuštate dom. Iako se neka putovanja u vanjski svijet ne mogu izbjeći, ostavljajući svoj osobni prostor za vrijeme pandemije rizično je iz nekoliko razloga. Prvo, ako imate bolest, ali još uvijek nemate simptome, možete je proširiti na ranjivu osobu. Drugo, ti se izlažeš klice drugih ljudi- i ako niste budni, vratite ih kući, gdje bi vas mogli zaraziti.
Srećom, s malo strategije (i puno pranja ruku i dezinfekcija), možete smanjiti vjerojatnost prenošenja virusa i bakterija u vaš dom. Evo pet koraka podržanih od strane stručnjaka koje morate slijediti svaki put kada uđete u svoja vrata.
Kad god ste izvan svog doma, pripazite na klice na svojim rukama. Izbjegavajte dodirivanje lica dok ih ne budete mogli oprati, i ako je moguće, drži sa sobom sredstva za čišćenje tako da ne ostavljate potencijalno štetne patogene na kolu upravljača automobila ili gumba vrata koje ulaze u vaš dom.
Dr. Elizabeth Scott, profesorica mikrobiologije u Simmons centru za higijenu i zdravlje u kući i Zajednica sa Sveučilišta Simmons u Bostonu, kaže da se uopće trudi zadržati sredstva za čišćenje puta. Kad je vani i oko, ona to koristi u dva scenarija. "Ako sam vani u automobilu, sanitiram ruke čim se vratim u automobil nakon nužnih putovanja u trgovinu", kaže ona. "Ili, ako se upravo vraćam u kuću, sanitiram ruke prije nego što uđem."
Nakon što sanitarno opere ruke i uđe u kuću, Scott kaže da stavlja vreće na pod sve dok se ne pozabavi sa sljedećih nekoliko koraka borbe protiv bakterija. Dok ste kod njega, torbu ili torbu možete objesiti na kuku ključevima - ili ih staviti gdje god želite normalno, sve dok ne kontaminirate visoko-kontaktna područja poput šaltera ili blagovaonice stol.
Bez obzira na to gdje se upustili, vaša obuća i odjeća također su potencijalni nosioci klica. Scott uvijek skine cipele i jaknu kad se vrate kući i stave ih u karantenu na svoje posebno određeno mjesto (čitaj: ne na kauču ili stolici u blagovaonici). Ako želite biti posebno oprezni, možete se presvući i u svjež odjevni predmet. Samo pazite da svoju prljavu odjeću stavite izravno u kožu ili odmah oprati odjeću.
Sad kad vam je prljava odjeća skinuta s tijela, vrijeme je da uklonite klice s ruku kako ih ne biste prebacili na sve površine koje ćete dotaknuti u svom domu. Nakon što ste oprali ruke, možete odložiti namirnice ili otvoriti poštu. Ako ste samo izašli na šetnju i sigurni ste da su vam ruke čiste, onda Scott kaže da se slobodno opustite!
Za kupce namirnica važno je ponovno temeljito oprati ruke nakon što dodirnete svu hranu koju odložite. Ako ste slučajno postavili potencijalno zamijećene predmete na šalter ili ste zarazili ručke ili ormariće na vratima, prakticirajte ciljanu higijenu te površine odmah dezinficirati izbjeljivač ili sredstvo na bazi alkohola. Ali Scott preporučuje da otpustite sredstva za čišćenje nakon što uđete u kuću jer se opskrba smanjuje i trebat će vam kad ponovo izađete. Osim toga, sapun i voda su učinkovitiji za vaše ruke kada imate pristup njemu.