Čak i ako se radite na društvenoj distanci kako biste spriječili širenje bolesti u svojoj zajednici, možda nećete biti potpuno bez pažnje kada je u pitanju razboljeti se- posebno kada živite s drugim ljudima. Ali nemojte paničariti: Srećom, malo dodatne pažnje higijenskim najboljim praksama u vašem domu može se povećati ograničavajući širenje bolesti u vašem domaćinstvu.
Ako u svom domu imate više kupaonica, iskoristite to. Od mnoge klice mogu preživjeti na površinama bilo gdje satima do mjesecima- i mogu se širiti kašljem, kihanjem i kapljicama - najbolje je zadržati kupaonicu za sebe, pod pretpostavkom da imate taj luksuz. (A nedavna studija pokazuje da novi koronavirus može ostati održiv na tvrdim površinama poput plastike i nehrđajućeg čelika do 72 sata.)
Klice mogu živjeti i na mekim površinama poput posteljine—Plus, vjerojatno je najbolje ostati barem šest metara od osobe koja je aktivno bolesna, prema CDC smjernicama, čak i za vrijeme spavanja. (Napokon, nije vjerojatno da će vaš partner pokriti kašalj ili kihanje dok spava.) Ako je moguće, spavajte u odvojenom krevetu ili kampirajte na kauču umjesto da dijelite prostorije za spavanje. (I ovo valjda podrazumijeva, ali najbolje je da bolesna osoba ne spava na kauču, osim ako ne želite
pare cijeli komad namještaja svaki dan.)Ne preporučuje se maska za lice kako bi se spriječilo širenje zaraze u široj javnosti, ali ako ste na zatvoren prostor s nekim za koga znate da je bolestan, CDC preporučuje da ga nose s maskom za lice kako bi spriječili kapljicu širenje. Ako bolesna osoba nije u stanju ili ne želi nositi masku, CDC kaže da je trebate nositi u istoj sobi s njima.
Drugi način sprečavanja širenja mikroba je prakticiranje ciljane higijene, što u osnovi znači dezinficiranje visokokontaktnih površina onoliko često koliko je potrebno, sve dok je netko bolestan. (Većina dezinfekcijskih sredstava ne pruža trajnu zaštitu- što znači da čim bolesna osoba dodirne površinu, može se ponovno zaraziti klicama.) Ako je vaš cimer ili partner aktivno bolestan, uvijek je najbolje da biste ih postavili u karantenu ili umanjili dodir s istim površinama, u suprotnom ćete obrisati daljinac svaki put kad brzo napreduju putem reklame pauza. Ali kada se razdvajanje ne može izbjeći, dezinficirajte što god možete, kad god možete.
Kad god dodirnete nešto bolesne osobe (uključujući vaše kućne ljubimce), odmah nakon toga operite ruke sapunom i vodom najmanje 20 sekundi. Ako iz nekog razloga ne možete doći do sudopera na vruću sekundu, apsolutno izbjegavajte dirati lice dok ne možete. Kapljice se šire kada dodirnete nešto zaraženo, a zatim dodirnete nos, usta, uši ili oči. (Dezinfekcijsko sredstvo za ruke može se koristiti u prstima, ali najbolje je pranje ruku.)
Budući da klice mogu preživjeti na odjeći (i druge tkanine, poput plahti i pokrivača) neko vrijeme sigurno ćete ih često htjeti oprati. Ali kad čistite prljavo rublje, htećete biti pažljiviji nego inače: nosite rukavice za jednokratnu upotrebu, držite prljave predmete što je dalje moguće od vašeg lica i tijela i izbjegavajte tresti zaprljano rublje više nego što vam treba do. CDC također preporučuje da operete ruke odmah nakon skidanja rukavica i dezinficirate kožu. Ali dobre vijesti: U redu je pranje rublja bolesne osobe zajedno s predmetima drugih članova kućanstva.
Očito znate da ne dijelite šalice i srebrni pribor sa bolesnom osobom, ali vi želite isključiti dijeljenje bilo kakvih osobnih predmeta, uključujući posuđe, ručnike i deke. Ako je moguće, ograničite bolesnu osobu u svoj prostor svojim stvarima - uključujući i svoju kantu za smeće - kako biste izbjegli nepotrebno širenje bolesti u vašem domu.